Semana 1/Desafio

Boa tarde meninas!
Como vcs estão? Como foi o fds de voces??
O meu até que foi tranquilo. Tirando o sorvete de sábado e 2 bombons de domingo..rs

E hoje venho trazer o resultado da minha 1ª semana! Eu simplesmente adorei!!! -1.2kg!!!! Ou seja, estou com 87,4kg hoje!

Em relaçao ao que tenho que cumprir do meu desafio...fui +/-...
Semana 1 - [5] [2] [7]
mas essa semana tentarei fazer [7] [5] [7] vezes. O que eu adorei foi que eu não tomei refri e não senti falta. Tem refri lá em casa de um churra da minha irmã e eu não tomei uma gota. Tinha bolo ontem lá em casa, não comi e não senti vontade! Estou amando isso!! rsrs

Respondendo a algumas meninas...não sou paranóica me pesando todo dia...sei que eh melhor uma vez por semana, só estava fazendo um teste para ver como meu corpo respondia, mas já voltei ao normal ok? ;]
Então agora só me pesarei segunda que vem!!!

Essa semana colocarei mais uma tarefa para eu fazer...tomar chá vermelho todos os dias.
Hoje já cumpri!! =D

Bom..hoje começo mais um desafio!!
O DESAFIO BEM-ESTAR EM FOCO!!

Eis as regrinhas....

1- As pesagens serão semanais
2- As participantes devem fazer pelo menos 30 min de exercício, seja qual for, caminhada, dança, academia, faxinão em casa, 4 vezes por semana.
4- Comer pelo menos 5 frutas por semana
5- Tomar dois litros de água por dia
6- Criar uma lista de 5 metas (alcançáveis) para cumprir durante o período do desafio.

E a minha lista é...
• estudar nos dias 13, 14, 15, 16, 17, 18, 21, 22, 23, 25, 26, 29, 30/05.
• comer 3 frutas por dia.
• não comer demais nos finais de semana.
• fazer minhas caminhadas 5x na semana. (esse será trocado para exercícios 5x na semana)
• chegar a 80kg.


Bom..acho que já escrevi demais!!
Vou tentar responder aos coments e visitar vcs!
E depois coloco os lindos selinhos que ganhei!!

Beijao!!

13 Apoios:

K. Willemann disse...

Oiii... estou de volta. Nossa ta tudo diferente. Seu blog está lindo! Se cuida!
Beijinhos

Ana Paula disse...

parabensss :D
bjss

Alma de Poeta disse...

Q blog lindo!!! Amei , estou começando a blogar, venha me visitar!!!
Estamos juntas nesse mesmo desafio!
bjosss

ٷՅiα disse...

Yeess!!! Perdeu mais de 1kg!! Que beleeeeza!!
Parabéns, moça!! \o/

Paula disse...

hummm....ti linda!!!parabens, serve de gas para continuar na jornada....

bjos
boa terça

Carolissima disse...

Parabéns pelo peso eliminado!!! Que delíciaaa!! Foi bastante!! =D
Esses chás são tudo de bom. Vc faz mto bem em tomá-lo!
Bjos

angela disse...

parabens eh isso ai, que belo numero em em 1 semana emagrecer isso ta otimo
parabensssssssssssss

bjks

Mademoiselle Ѽ disse...

Olá Anna! Vi que vc visitou meu cantinho, seja bem vinda! Amei seu blog, é lindo. Parabéns pelo seu dígito ter diminuído e vc já ver os resultados. Estamos juntas nessa batalha contra a balança. Um beijão e boa semana light!

Alice disse...

Parabéns pelo resultado... e não se culpe pelo sorvete ou pelos bombons (o importante é ter controle).

Eu ía participar deste desafio... Acredita que perdi o prazo?

Boa sorte para você!

Alice disse...

Que bom que comeu sem culpa! Eu não considero nada proibido, desde que tenha moderação.

Então, de uma forma ou de outra eu já faço um desafio para mim mesma... rs... afinal, tem a lista de 101 coisas em 1001 dias e estou fazendo desafio das 12 semanas (com exercício e alimentação correta). Fruta eu como, todo dia (2) e água eu bebo também. Todo domingo eu posto meu peso. Vai acompanhando, que eu também vou... bjs

Pri - de Lacinho disse...

Oi amiga,
parabéns pela eliminaçãoooo!
Foi bastante!
Continua caprichando e boa sorte nos desafios!
bjosss

Rachel disse...

Olá, está mesmo de parabéns menina! Te desejo mais sucesso e uma semana maravilhosa! bjs

Lia disse...

oi querida!
so quis escrever aqui q eu me peso tds os dias e acho q isso foi fundamental pra mim alcançar meu objetivo.
Acho q nao tem problema nenhum se pesar td dia qdo vc nao deixe as mudanças na balança balançarem sua motivaçao e sim usar elas pra conhecer melhor seu corpo. Por exemplo saber alimentos que te fazem reter ou eliminar liquidos, horarios pra se alimentar, etc...
Beijos e td de bom pra vc!
Adorei o selinho