tag:blogger.com,1999:blog-10775736632696632232024-02-08T07:33:57.368-03:00Um dia após o outro!Anna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.comBlogger106125tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-89389357308642090362010-01-05T17:34:00.002-02:002010-01-05T17:37:29.261-02:00Mudei<b><i><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Meninas,</span></i></b><div><b><i><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Venho aqui para avisá-las que mudei de blog.</span></i></b></div><div><b><i><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Aqui aprendi muitas coisas e fiz muitas amizades e espero levar para esse meu novo cantinho.</span></i></b></div><div><b><i><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O blog falará sobre o mesmo assunto e mais coisas, pois será como um diário para mim.</span></i></b></div><div><b><i><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Espero que vocês continuem me acompanhando.</span></i></b></div><div><b><i><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /></span></i></b></div><div><b><i><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Novo Blog: </span></i></b><b><i><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;"><a href="http://diariodeannacarolina.blogspot.com">http://diariodeannacarolina.blogspot.com</a></span></span></i></b></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:180%;color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 18px;"><b><i><br /></i></b></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:180%;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 18px;"><b><i><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;">Beijos</span></i></b></span></span></div>Anna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-5359184342421891992009-12-21T09:16:00.001-02:002009-12-21T09:17:22.706-02:00Ração HumanaBom dia meninas.<br /><br />Alguém toma ou já tomou a tal <span style="font-weight: bold;">Ração Humana</span>??<br />Eu queria saber se funciona mesmo!<br /><br />BeijosAnna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-24806503016997471262009-11-23T09:05:00.004-02:002009-11-23T09:19:42.165-02:00Dia de PesagemBom dia Meninas!!<br />Como estão??<br />Como foram de feriadão (Pra quem teve) e final de semena??<br /><br />Bom..eu estou ótima!! E meu feriadão foi muito bom!!<br />Tirando as brigas com o namorado e o fato de não conseguir fazer minha RA muito bem em feriadões... =/<br />Genteee...fui ver minha sobrinha sábado. Olha que coisa mais linda com 1 semana!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/SwptF9aqH-I/AAAAAAAAAfI/I4rUVWhnNPo/s1600/anna+e+sophia.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/SwptF9aqH-I/AAAAAAAAAfI/I4rUVWhnNPo/s400/anna+e+sophia.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5407254251764850658" border="0" /></a><br />Gente..eu sou uma tia muito babona!! Também, com essa coisinha linda e cheia de charme com essa pose, tem como não ser?? =D<br /><br />AAAAAAhhhhhhhhhhhhh..fui ver sábado o filme Lua Nova!!<br />Ameeeeeiiiii!!!<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/Swpt1IWvjvI/AAAAAAAAAfQ/7rV39ESj0ZQ/s1600/lua+nova.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 270px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/Swpt1IWvjvI/AAAAAAAAAfQ/7rV39ESj0ZQ/s400/lua+nova.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5407255062155071218" border="0" /></a>Quem ainda não viu..veja!!! rs<br /><br /><br />Bom..vamos ao assunto de hoje!!<br />Meu peso hoje é:<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 102);font-size:180%;" >83.8kg</span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 102);font-size:180%;" >(-600g)</span><br /></div><br />Tá bom neh!?!?<br />Mas para minha meta de virar o ano fora da casa dos 80kg (nem que seja 79.9kg), preciso emagrecer 800g por semana!!<br />Então, mais uma vez, to tentando fazer tudo direitinho!!<br /><br />Resolvi gravar meus pesos dessa semana para vocês verem como sou no fds.<br />Segunda: 84,40<br />Terça: 84,20<br />Quarta: 83,40<br />Quinta: 83,80<br />Sexta: 83,20<br />Sábado: 83,80<br />Domingo: 84,00<br />Segunda: 83,80<br /><br />Se eu tivesse feito direitinho no fds, poderia hoje estar com o peso de sexta. Então, isso me mostra que é só eu querer!!! E EU QUERO!!<br /><br /><br />E vocês, emagreceram essa semana??<br /><br /><br />BeijoooosAnna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-24000300826294655822009-11-17T10:07:00.008-02:002009-11-23T09:17:08.123-02:00Cardápio dia 16.11.09Bom dia meninaaaas!<br />Como estão?<br />Estou indo!<br />Vim postar aqui meu cardápio de ontem (16.11).<br />Quero postar sempre que eu conseguir para vocês analisarem e me darem dicas! rs<br />Sei que ontem não foi um dia exemplar, por isso mesmo quero que vocês vejam!<br />Sei também que estou precisando comer frutas e já estou providenciando isso! =D<br />O bom foi que consegui ficar dentro das 1800kcal. Mas sei que minha alimentação foi horrivel, até pq fui ver a sobrinha e esqueci de comer...rs<br />Bom..então podem começar com os puxões de orelha! huahuahua<br /><br /><table width="464" align="center" border="0" cellpadding="4" cellspacing="2"><tbody><tr valign="middle"><td colspan="3" class="laranja11bd" bgcolor="#e6f7fb" height="30"><img src="http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/arte/areap_diariodecaorias_iconcafe.gif" align="absmiddle" /> CAFÉ DA MANHÃ</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" width="234" bgcolor="#def8fe">ALIMENTO</td> <td class="tial10bd" width="137" bgcolor="#def8fe">quantidade</td> <td class="tial10bd" align="center" bgcolor="#def8fe">calorias</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff" height="20">requeijão cremoso light<br /></td> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff">1,00 colher(es) de sopa</td> <td class="tial10bd" align="right" bgcolor="#cbf5ff">50,00</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff" height="20">torrada light sem açucar bauducco</td> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff">3,00 unidade(s)</td> <td class="tial10bd" align="right" bgcolor="#cbf5ff">130,00</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff" height="20">achocolatado em pó toddy</td> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff">1,00 colher(es) de sopa</td> <td class="tial10bd" align="right" bgcolor="#cbf5ff">40,00</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff" height="20">leite desnatado<br /></td> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff">1,00 xícara(s) de chá</td> <td class="tial10bd" align="right" bgcolor="#cbf5ff">60,00</td> </tr> <tr class="tial11bd" bgcolor="#def8fe"> <td><br /></td> <td class="laranja11bd" align="right" height="21">Subtotal:</td> <td class="laranja11bd" width="97" align="right">280,00</td> </tr> <tr valign="middle"> <td colspan="3" class="laranja11bd" bgcolor="#e6f7fb" height="30"><img src="http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/arte/areap_diariodecaorias_iconlanchem.gif" align="absmiddle" /> LANCHE DA MANHÃ</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" width="234" bgcolor="#def8fe">ALIMENTO</td> <td class="tial10bd" width="137" bgcolor="#def8fe">quantidade</td> <td class="tial10bd" align="center" bgcolor="#def8fe">calorias</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff" height="20">iogurte polpa de morango activia danone</td> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff">1,00 pote(s)</td> <td class="tial10bd" align="right" bgcolor="#cbf5ff">112,00</td> </tr> <tr class="tial11bd" bgcolor="#def8fe"> <td><br /></td> <td class="laranja11bd" align="right" height="21">Subtotal:</td> <td class="laranja11bd" width="97" align="right">112,00</td> </tr> <tr valign="middle"> <td colspan="3" class="laranja11bd" bgcolor="#e6f7fb" height="30"><img src="http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/arte/areap_diariodecaorias_iconalmoco.gif" align="absmiddle" /> ALMOÇO</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" width="234" bgcolor="#def8fe">ALIMENTO</td> <td class="tial10bd" width="137" bgcolor="#def8fe">quantidade</td> <td class="tial10bd" align="center" bgcolor="#def8fe">calorias</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff" height="20">molho à bolonhesa</td> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff">10,00 colher(es) de sopa</td> <td class="tial10bd" align="right" bgcolor="#cbf5ff">218,00</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff" height="20">picanha grelhada</td> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff">1,00 bife (s)</td> <td class="tial10bd" align="right" bgcolor="#cbf5ff">238,00</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff" height="20">sorvete sundae calda chocolate mcdonalds</td> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff">1,00 copo(s)</td> <td class="tial10bd" align="right" bgcolor="#cbf5ff">310,00</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff" height="20">macarrão (espaguete cozido)</td> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff">150,00 gramas</td> <td class="tial10bd" align="right" bgcolor="#cbf5ff">219,00</td> </tr> <tr class="tial11bd" bgcolor="#def8fe"> <td><br /></td> <td class="laranja11bd" align="right" height="21">Subtotal:</td> <td class="laranja11bd" width="97" align="right">985,00</td> </tr> <tr valign="middle"> <td colspan="3" class="laranja11bd" bgcolor="#e6f7fb" height="30"><img src="http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/arte/areap_diariodecaorias_iconlanchet.gif" align="absmiddle" /> LANCHE DA TARDE</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" width="234" bgcolor="#def8fe">ALIMENTO</td> <td class="tial10bd" width="137" bgcolor="#def8fe">quantidade</td> <td class="tial10bd" align="center" bgcolor="#def8fe">calorias</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff" height="20">pão de queijo<br /></td> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff">1,00 unidade(s)</td> <td class="tial10bd" align="right" bgcolor="#cbf5ff">81,00</td> </tr> <tr class="tial11bd" bgcolor="#def8fe"> <td><br /></td> <td class="laranja11bd" align="right" height="21">Subtotal:</td> <td class="laranja11bd" width="97" align="right">81,00</td> </tr> <tr valign="middle"> <td colspan="3" class="laranja11bd" bgcolor="#e6f7fb" height="30"><img src="http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/arte/areap_diariodecaorias_iconjantar.gif" align="absmiddle" /> JANTAR</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" width="234" bgcolor="#def8fe">ALIMENTO</td> <td class="tial10bd" width="137" bgcolor="#def8fe">quantidade</td> <td class="tial10bd" align="center" bgcolor="#def8fe">calorias</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff" height="20">leite desnatado<br /></td> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff">1,00 xícara(s) de chá</td> <td class="tial10bd" align="right" bgcolor="#cbf5ff">60,00</td> </tr> <tr class="tial11bd"> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff" height="20">achocolatado em pó toddy</td> <td class="tial10bd" bgcolor="#cbf5ff">2,00 colher(es) de sopa</td> <td class="tial10bd" align="right" bgcolor="#cbf5ff">80,00</td> </tr> <tr class="tial11bd" bgcolor="#def8fe"> <td width="234"><br /></td> <td class="laranja11bd" align="right" height="21">Subtotal:</td> <td class="laranja11bd" align="right">140,00</td> </tr> </tbody></table> <table width="460" align="center" border="0" cellpadding="4" cellspacing="0"><tbody><tr class="tial11bd"><td width="233" bgcolor="#e6f7fb"><br /></td> <td class="laranja11bd" width="142" align="right" bgcolor="#e6f7fb" height="25">TOTAL:</td> <td class="laranja11bd" width="97" align="right" bgcolor="#e6f7fb">1.598,00</td></tr></tbody></table><br /><br /><br />BeijoooosAnna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-82915393815038023442009-11-16T09:16:00.003-02:002009-11-16T09:25:26.828-02:00Dia de Pesagem!Bom dia meninaaas!<br />Como vocês estão??<br />Bom..eu não estou muito bem emocionalmente, além de estar de TPM, estão acontecendo umas coisas que estão me deixando triste. Mas fora isso está tudo ótimo!!<br />Ainda mais que minha sobrinha nasceu no sábado!!!<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/SwE1OQGc7NI/AAAAAAAAAe4/q1g-E4gyuCA/s1600/sophia.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/SwE1OQGc7NI/AAAAAAAAAe4/q1g-E4gyuCA/s320/sophia.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404659546777775314" border="0" /></a>Apresento-lhes a Sophia!!!<br />Linda neh?!<br />Nasceu dia 14.11.09 às 20:35, com 3,300kg e 48cm!<br />Bom..podem ver que sou uma tia babona! rsrs<br /><br /><br /><div style="text-align: center;">***********************<br /><div style="text-align: left;">Bom..mas vamos ao assunto de hoje!!<br />Não vou falar para vocês que voltei 100% para a RA porque isso não é verdade. Mas digamos que a alimentação ficou 50% boa e os exercícios 100% bons!<br />Vou melhorando aos poucos!!<br />E meu peso hoje é:<br /><div style="text-align: center; color: rgb(255, 102, 102);"><span style="font-size:180%;"><span style="font-weight: bold;">84,4kg!</span></span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-weight: bold;">(-800g)</span></span><br /></div><br />Bom demais neh?! Ainda mais não fazendo tudo certinho!!<br />Mas estou me comprometendo a melhorar ainda mais as coisas!<br />E estou tentando um dia de cada vez!<br /></div></div><br />Bom..espero que tenham gostado do resultado tanto quanto eu! =D<br />E vamos que vamos que a semana só está começando!!<br /><br />Estou tentando pelo menos visitar quem está me visitando, enquanto não ponho todas as minhas visitas em dia!!<br /><br />BeijãoAnna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-36866816635725871022009-11-10T10:31:00.002-02:002009-11-10T10:57:23.408-02:00Voltando!!!!!!Meninaaaaaas!!!!!!!!!<br /><br />To de voltaaaaaaaaaaaaa!!!<br /><br />Como senti falta de vocês!!! Dos entusiasmos, da alegria, dos puxões de orelha, das amizades, do carinho...DE TUDO!!!<br /><br />Aconteceu tanta coisa nesse tempo que fiquei ausente do blog, que acho que ficaria um mega post se eu falasse tudo. rs<br /><br />Bom..não vou dizer que está tudo mil maravilhas, que emagreci, que estou super feliz, porque nada disso é verdade.<br />Estou passando por um momento complicado na minha vida (não é doença nao!) e isso tem me abalado muito. Mas acho que as coisas estão começando a se acertar! (Mero engano..acabaram de piorar)<br />Eu engordei nesse período!! Ontem meu peso foi 85,2kg! Acho que uns 3kg a mais! =/<br />E não estou muito feliz por conta disso, porque me deixei levar pela comida!!<br /><br />Mas as coisas estão mudando.<br />Tenho ido pra psicologa toda semana e tem me ajudado muito!!<br />Vou entrar na natação e com isso terei natação e academia na semana! Tenho que dar um gás no meu corpo e gastar essas calorias que não me pertencem! rsrs<br /><br />A faculdade continua a mesma coisa..chata! rsrs<br />O trabalho tem melhorado um pouquinho..tenho feito algumas coisas e aprendendo.<br />O ruim daqui do trabalho são meus colegas. ¬¬<br />Eles sabem que quero emagrecer, sabem que preciso emagrecer, sabem que faço de tudo pra isso acontecer...mas ai vem e me chamam pra comer em lugar com comida gostosa e caro..<br />Definitivamente preciso aprender a dizer não!!<br />Já disse hoje que almoçarei essa semana toda aqui no restaurante da empresa, onde como menos e melhor! Então vamos ver como será!!<br /><br />Bom..não vou prometer visitar todas...pois aqui no trabalho não tenho conseguido fazer isso. =/<br />Teria que ser em casa..e tempo..só fds..<br />Vou tentar colocar as visitas em dia..<br /><br />Bom...então vamos lá!! Preciso e vou emagrecer esses kgs que engordei!!<br /><br /><br />Ahhhh..e vocês, como estão?<br /><br />BeijooosAnna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-77518666006280303392009-10-09T14:03:00.003-03:002009-10-09T14:05:42.576-03:00Feriadão Agitado!EEEEEEE \o/\o/\o/\o/<br /><br />Feriado na área!!<br />Falta só o sol aparecer!!<br />Muitos planos para esses 3 dias e me manter na RA é um deles!!<br />Sábado - Look novo (corte, cor e "alisamento"), Shopping (comprar roupas novas) e Boate São Nunca (aniversário da amiga!).<br />Domingo - Tios e prima que não vejo a anos irão lá pra casa.<br />Segunda - Trilha no Morro da Urca com amigos!<br /><br />Vamos que vamos gente! Temos tudo para vencer essa batalha!<br /><br />BeijosAnna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-79330179315951523312009-10-08T11:31:00.002-03:002009-10-08T11:35:59.009-03:00"Começar de Novo..."Por Luciana Kotaka (Psicóloga Clínica - Curitiba)<br /><br /><p style="font-style: italic; color: rgb(51, 0, 153);">Faz parte da nossa vida os tropeços durante a caminhada. Mas na maioria das vezes que tropeçamos olhamos para isso como se fossemos fracassados.</p> <p style="font-style: italic; color: rgb(51, 0, 153);">Porque sentimos de forma tão negativa esse processo?</p> <p style="font-style: italic; color: rgb(51, 0, 153);">Muitas vezes começa dentro de casa, quando cobrados a tirar notas máximas, ou quando temos que assumir tarefas responsabilidades que ainda não temos idade ou preparação para assumir tanta expectativa de nossos pais ou mesmo exigências.</p> <p style="font-style: italic; color: rgb(51, 0, 153);">Só que crescemos, mudamos de casa, temos nossos filhos, mas parece que a sensação de termos que ser perfeitos, de dar satisfações continua.</p> <p style="font-style: italic; color: rgb(51, 0, 153);">Mudamos por fora, mas por dentro ainda carregamos as marcas das cobranças ou mesmo incentivos exagerados.</p> <p style="font-style: italic; color: rgb(51, 0, 153);">Tudo isso faz parte da vida, somos humanos e erramos, agimos de forma errada muitas vezes, até com os nossos pais, filhos, marido,e não porque somos ruins, e sim porque somos assim, seres imperfeitos.</p> <p style="font-style: italic; color: rgb(51, 0, 153);">Aprender a lidar com essas imperfeições faz parte de nosso dia a dia. Parar ,refletir e verificar onde precisamos mudar, dar uma lapidada, pois a essência do que é continua aí, dentro de você.</p> <p style="font-style: italic; color: rgb(51, 0, 153);">Será que precisamos limpar a casa todos os dias, não dá para tirar o pó dos móveis dia sim e dia não?</p> <p style="font-style: italic; color: rgb(51, 0, 153);">Com a comida também funciona assim. Começamos a RA, no terceiro dia damos uma escorregada e muitos já desistem e se acham fracassados , e a Boa Vontade de emagrecer vai embora e o desânimo e pessimismo toma conta.</p> <p style="font-style: italic; color: rgb(51, 0, 153);">Essa forma de ser mais pessimista, que não acredita em si mesma tem que ser revisto, pois tanto na RA quanto na vida, essa forma de agir com o mundo e com os obstávulos definirá seu sucesso ou fracasso.</p> <p style="font-style: italic; color: rgb(51, 0, 153);">Poder cuidar de si, procurar uma terapia para rever certas crenças que estão impregnadas dentro de você, é de fundamental importância para ter uma vida de alegria e prazer.</p> <p style="font-style: italic; color: rgb(51, 0, 153);">Aprender a perceber que entre o preto e o branco existem várias tonalidades de cinza, e que não precisa ser perfeito para dar certo, para ser amado, dá para ser um cinza médio, claro, afinal, cada um é especial por ser quem é, e todos somos diferentes.</p> <p style="font-style: italic; color: rgb(51, 0, 153);">Ser feliz é uma porta que se abre para dentro e não para fora!!!</p><p><br /></p><p><br /></p><p style="color: rgb(255, 102, 102);">Resolvi postar esse texto que se encontra no blog da <a href="http://blog.comportamentomagro.com.br/">Luciana</a>, pois tem tudo a ver com o que estou passando agora. Posso dizer a vocês que estou feliz por estar conseguindo recomeçar direito e que to louca para ver meu peso na segunda (que para mim tem que ser o mesmo que o de 2 semanas atrás, 82,2kg, para eu poder realmente recomeçar do zero!).</p><p style="color: rgb(255, 102, 102);">Meu final de semana será beeeeem agitado, mas farei visitinhas a partir de hoje (quase nao tem ninguém aqui no trabalho), até porque minha última prova é hoje, finalmente! rs</p><p><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Beijos meninas.</span><br /></p>Anna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-39684007773800735392009-10-07T09:14:00.001-03:002009-10-07T09:14:32.409-03:00Recomeçando quantas vezes forem necessárias!Bom diaaaaaaaa<br />Vamos tentar recomeçar novamente?!<br />Pois é, eu só estou caindo e estou engordando, não posso deixar minha mente gorda me vencer! Eu sou mais forte que ela!!<br />Então hoje estou recomeçando novamente, mas para ter uma vida saudável e comer direito!<br />Chega de olhar pra comida e achar que ela nunca mais surgirá na minha frente!<br /><br />Bom dia pra vcs!<br />BeijosAnna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-53576084529621307322009-10-02T14:01:00.003-03:002009-10-02T14:04:06.927-03:00ConsultaBoa tarde meninaaas!<br /><br />Como vcs estão??<br />Eu estou otimaaa!!<br /><br />Hoje fui na psicologa!!<br />Adorei ela!! Conversamos muitooooo!! Faleiii muito!! Chorei (rsrs)!<br />Enfim..liberei um pouco as coisas que estão presas em mim!<br />Gostei muito dela e vou continuar!!<br />Agora realmente sei que posso melhorar, me ajudando sempre!<br />E TENHO QUE PENSAR PRIMEIRO EM MIM!!<br />Chega de por os outros na minha frente!<br />Tenho que me amar antes de mais nada!<br /><br />Bom..só vim aqui parar falar isso para vocês!!<br />Ainda estou em semanas de prova..e hoje tem a ultima da semana, mas semana que vem tem mais 4! rs<br /><br />Bom final de semana sem jacadas para todas!<br /><br />BeijosAnna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-28361210070244795732009-09-29T09:43:00.002-03:002009-09-29T09:49:56.889-03:00Esclarecendo as coisasBom dia meninas!<br /><br />Como estão?<br />Eu estou ótima!<br />Ainda mais depois de um dia perfeito na RA!! \o/<br /><br />Bom..vi que meu post de ontem ficou meio confuso e muitas meninas não entenderam.<br />Então vamos colocar de maneira mais facil!<br /><br />Eu me peso em 3 balanças (infelizmente).<br />A oficial é a minha, que me peso toda semana e vocês acompanham o resultado. Então, essa semana que passou eu engordei 600g!<br />Contei para vocês sobre a endocrinologista e a academia porque acho interessante dividir as minhas vitorias e derrotas.<br />Na endo, que eu não ia desde o dia 25/07, eu emagreci 6,1kg!<br />E na academia, onde a ultima vez que me pesei foi em 27/08, eu emagreci somente 400g!<br />Mas, lembrando, o meu peso oficial é o da minha balança!!!<br /><br />Espero que agora eu tenha me feito entender!<br /><br />Beijos meninasAnna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-34321681982362499012009-09-28T09:44:00.003-03:002009-09-28T10:21:02.050-03:00Dia de Pesagem/Tudo NovoBom dia amadaaaaas!!!<br /><br />Como vcs estão?? Como foi o fds de vocês??<br />O meu foi beeeem parado!! Estudei os 2 dias.. ¬¬<br /><br /><span style="font-style: italic;">Tenho algumas coisas para contar para vocês! Então vamos lá!</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Sábado fui na endocrinologista! E em 2 meses eu perdi, na balança dela, 6,1kg!! Muito bom neh gente?! No total (desde abril) já eliminei 7,3kg!!! \o/</span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Ela me apoiou em deixar para comer frituras e tomar refrigerante somente nos finais de semana e moderando.</span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Acrescentou 1 barrinha de ceral e 1 suco de fruta no meu lanche para ver se me ajuda na compulsão de noite.</span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">E me passou mais remedios, mas bem diferentes!!</span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Ahhh..e também me apoiou quando disse que marquei psicologa!! =D</span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Conversamos por muito tempo!! Nunca falei tanto com um médico!! rsrs</span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Me deu um animo enorme ter ido lá! Me motivou muito!! Acho que eu estava precisando disso!!</span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 102, 204);">Mas hoje de manhã levei um choque, um tapa na cara pra ver se acordo!</span><br /><span style="color: rgb(102, 102, 204);">Fiz a avaliação da academia e perdi em 1 mês 400g! Nossa..fiquei mal! De 4,5kg em um mês para 400g no outro.</span><br /><span style="color: rgb(102, 102, 204);">Mantive o percentual de gordura e perdi poucos cm.</span><br /><span style="color: rgb(102, 102, 204);">Mas serviu para me mostrar que comer mto e fazer exercício, ou comer pouco e não fazer exercício não fazem efeito. Tenho que comer direito e fazer direito os exercícios.</span><br /><br />Hoje também é dia de pesagem oficial na minha balança.<br />E para minha tristeza ou alegria, engordei.<br />Meu peso hoje é:<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 102);font-size:180%;" >82,8kg</span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 102);font-size:180%;" >(+600g)</span><br /></div><br /><span style="color: rgb(255, 153, 0);">Então já mudei tudooooo na minha RA.</span><br /><span style="color: rgb(255, 153, 0);">Sai da Dieta dos Pontos. Eu já não estava mais ligando para os pontos.</span><br /><span style="color: rgb(255, 153, 0);">Passei para as calorias e passei para 1800cal.</span><br /><span style="color: rgb(255, 153, 0);">Vocês podem até dizer que é muito, mas sinto que é isso que meu corpo necessita no momento, e vou ensinando a ele de que ele pode sobreviver com menos.</span><br /><span style="color: rgb(255, 153, 0);">Mudei também a data da minha 2ª meta. Agora será dia 02/11.</span><br /><span style="color: rgb(255, 153, 0);">Quero entrar em 2010 no sobrepeso e dizer que em 2010 eu não sou mais obesa!</span><br /><span style="color: rgb(255, 153, 0);">Faltam 10kg para isso acontecer, posso até estar sendo radical com isso. Mas preciso agitar meu corpinho e minha mente. Não aguento mais não ter roupa no meu armario..ou ter usado mil vezes a mesma roupa pq as outras não cabem.</span><br /><span style="color: rgb(255, 153, 0);">Tenho 14 semanas para perder 10kg! Acho que será possivel sim!!</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Sei que estou fazendo mil promessas como tenho feito a umas 2 ou 3 semanas, mas sinto que agora estou animada e com motivação suficiente para fazer as coisas mudarem!!</span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Essas duas semanas agora serão uma prova para mim, literalmente.</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Tenho prova na faculdade e sempre como besteiras e engordo nessa época.</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Então tenho que mostrar para mim mesma que é possível emagrecer mesmo com tantas coisas na cabeça!!</span><br /><br />Espero que vocês estejam tão animadas como eu!!<br />Beijooooos para todas!<br /><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">E Obrigada por tudo sempre!!</span></span>Anna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-76874337414790261862009-09-23T17:00:00.002-03:002009-09-23T17:04:29.570-03:00Notícias!Meninas!<br /><br />Como vcs estão??<br /><br />Vim aqui dizer três coisas!<br /><br />Primeira: Estou tendo uma vontade louca de comer a partir de 17h. Estou muito triste, pois estou comendo besteira. Mas acho que pode ser por conta da TPM. =/ Semana que vem deve passar neh?!<br /><br />Segunda: Minha endocrinologista é sábado!! Finalmenteeeee!!! To com saudades dela e de conversar com ela!! 2 meses sem ir! Percebi que faz falta!<br /><br />Terceira: Acabei de marcar uma consulta com uma psicóloga! Espero que me ajude. Não é só para emagrecer, é para eu ser melhor, pois não gosto de muitas coisas em mim que sei que são por causa do meu emocional!! Vamos ver se gosto dela!! rsrs Dia 02/10 a consulta!!<br /><br />Bom..hoje finalmente apresento meu trabalho de GPS (que não apresentei semana passada porque não deu tempo ¬¬)! =D<br /><br />Desculpem-me a ausencia no blog de vocês, mas assim que minhas provas acabarem eu coloco tudo em dia tá?<br /><br />Beijaaaaoooo para todas!Anna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-63111195133800733142009-09-21T10:34:00.002-03:002009-09-21T10:43:05.073-03:00Dia de PesagemBom dia floreeees!!<br /><br />Como vcs estão?<br />Como foi o fds de vcs??<br /><br /><span style="color: rgb(102, 51, 255);">O meu foi maravilhoso!! Fui ao teatro sexta com uma amiga (Peça - Gorda) e sai com meus amigos da faculdade sábado!!</span> <br /><span style="color: rgb(102, 51, 255);">Sei que semana passada prometi para vocês que faria tudo certinho, mas não fiz!</span><br /><span style="color: rgb(102, 51, 255);">Comi muito e muito errado. Fui 2 dias comer em podrão e não me orgulho nada disso!</span><br /><span style="color: rgb(102, 51, 255);">Mas essa semana já comecei diferente!!</span><br /><span style="color: rgb(102, 51, 255);">Acordei 5:20, me arrumei, tomei café e fui para a academia! Fiz tudo direitinho, tomei um banho relaxante e vim pro trabalho.</span><br /><span style="color: rgb(102, 51, 255);">Sei que vou demorar a me acostumar a acordar cedo e dormir 5h/6h por dia. Mas me fará bem e verei melhores resultados. =)</span><br /><span style="color: rgb(102, 51, 255);">Essa semana me comprometi a ir no minimo 3x na academia, mas to pensando em ir 5x. Até pq tenho que ficar calma, já que semana que vem começam minhas 2 semanas de prova! ¬¬</span><br /><br />Mesmo comendo descontroladamente, de TPM, toda inchada e não fazendo exercício nenhum, meu peso diminuiu. Pelo menos voltou ao peso da semana retrasada, e isso é bom, já que posso recomeçar!!<br />Meu peso hoje é:<br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 102);font-size:180%;" >82,2kg</span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 102);font-size:180%;" >(-200g)</span><br /></div><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Agora tenho 4 semanas para atingir minha meta de 79kg! Ou seja, 800g por semana para perder!!</span><br /><br />Vamos que vamos gente!!<br />Quero ver vocês felizes!! Assim como estou tentando ser!! =D<br /><br />BeijooosAnna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-4376184889861614772009-09-16T16:52:00.003-03:002009-09-16T16:57:49.347-03:00Texto muito bom!<span style="color: rgb(102, 102, 204);">Oiiii!!</span><br /><span style="color: rgb(102, 102, 204);">Hoje vou postar um texto que achei superinteressante!!</span><br /><span style="color: rgb(102, 102, 204);">Espero que gostem!!</span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 102, 204);">Obs: Obrigada a todas que me deram apoio!! Adoro vocês!! <span style="color: rgb(255, 0, 0);">♥</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 102, 204);">Beijos</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 102, 204);font-size:180%;" ><span style="font-weight: bold;">Perder peso </span></span><p style="font-style: italic;" id="CanaisSubTitulo">Dicas pra alavancar a sua dieta e ficar com tudo em cima!</p> <p>"Não viva de dieta. Viva Melhor". Fica muito mais fácil emagrecer e manter o peso quando você consegue tirar da mente o pensamento de que está de dieta. Dessa forma, a idéia de sacrifício também é eliminada. O segredo é mudar os hábitos, adotando um estilo de vida mais saudável. Conheça sete estratégias que ajudam a acabar com a mentalidade de dieta e alcance também o emagrecimento duradouro:</p> <p><strong>1. Inclua guloseimas no seu cardápio diário</strong></p> <p>Privar-se do que você gosta não vai contribuir para o seu emagrecimento. Não adianta prometer que nunca mais comerá chocolates, por exemplo, e acreditar que dessa forma vai emagrecer mais rápido. Restrições excessivas são difíceis de manter e só vão deixá-lo infeliz. Por isso, consuma guloseimas com moderação.</p> <p><strong>2. Varie as suas refeições.</strong></p> <p>Observe o seu cardápio diário. Você toma o mesmo café da manhã e come o mesmo no almoço todos os dias? Se a sua resposta é "sim", você está de dieta. Não experimenta novos pratos por medo de sair da linha.<br />Saiba que essa é a receita do fracasso! A sua prioridade deve ser experimentar novos pratos e alimentos. Crie uma lista de alimentos saudáveis de que você gosta e que contribuirão para o seu emagrecimento e para a manutenção do seu peso saudável.</p> <p><strong>3. Leia mais sobre saúde e atividades físicas.</strong></p> <p>Conheça melhor o seu novo estilo de vida. Saiba o que os especialistas dizem sobre como comprar e preparar alimentos, mexer-se mais, alcançar e manter um peso saudável.</p> <p><strong>4. Pese-se apenas uma vez por semana.</strong></p> <p>O peso varia ao longo do dia. Pesar-se com muita freqüência pode ser frustrante e fazer com que você não enxergue o progresso de maneira geral. Para garantir a motivação, preste atenção no que muda além do número na balança: o caimento da roupa e os elogios que você recebe, por exemplo.</p> <p><strong>5. Concentre-se nas mudanças de hábitos.</strong></p> <p>Dê aos seus hábitos a mesma atenção que dá aos números da balança. Comemore cada mudança de comportamento que realizar. Preste muita atenção em como você se comporta nas reuniões com os amigos, no trabalho e em casa. Começou a levar o almoço para o escritório? Fantástico! Essa pequena mudança é uma grande conquista que resultará num emagrecimento duradouro.</p> <p><strong>6. Compartilhe com um grupo os seus objetivos.</strong></p> <p>Pesquisas comprovam: quem compartilha os seus objetivos perde até três vezes mais peso do que aqueles que tentam emagrecer sozinhos. Quando você se junta a um grupo que compartilha os mesmos objetivos fica mais fácil atingir a sua meta.</p> <p><strong>7. Seja persistente.</strong></p> <p>No final do dia, os "perdedores" mais bem-sucedidos são aqueles que simplesmente se recusam a desistir. Eles não se abalam quando o número na balança sobe e não deixam que a negatividade os atrapalhe.</p> <p>Caso você se pegue pensando no dia em que tudo vai "acabar", concentre-se na alimentação saudável. Com persistência, um dia tudo vai parecer natural. Esqueça o perfeccionismo e mude definitivamente.</p>Anna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-9140266292685678222009-09-15T10:47:00.004-03:002009-09-15T10:58:54.282-03:00Aparecendo / PesagemMeninaaaaaaaaaaaaassssssss!!!<br />Perdãããããooooo!!<br />Eu to a uma semana sem postar!!<br />Não foi de propósito. Minha vida ta virando de cabeça pra baixo e estou tendo que começar do zero ela e bem feliz!<br />Estou passando por um momento dificil, que eh o término definitivo do meu namoro de 6 anos e 2 meses.<br />Mas tenho certeza que será melhor para mim!!<br />Mesmo sendo triste, sei que vai passar e serei muito feliz!!<br /><br />Mas também estou tendo uma oportunidade de ouro nesse momento: A minha efetivação na empresa que sempre sonhei em trabalhar (desde que decidi fazer informática)!!!<br />Isso é motivo para celebrar mil vezes neh!?!? rsrsrsrs<br /><br />Então eu vim dar uma noticia para vocês:<br />- Essa semana não emagreci, devido a 2 semanas de jacadas. Mas só engordei 200g (82,4kg)!!<br />Então não tenho motivo para ficar triste. E já tratei de voltar para a RA ontem e me propus a fazer exercícios 3x na semana, até me acostumar a acordar 5:20 da manhã, para poder fazer 4x ou 5x na semana.<br />Segunda que vem virei com uma notícia ótima, tenho certeza!!!<br /><br />Desculpem-me por sumir assim essa semana, não estava bem e ainda to meio agitada porque amanhã apresentarei um trabalho sobre GPS! Então vocês podem imaginar como eu e meu grupo estamos neh?! rsrsrsrs<br />Mas na quinta conto para vocês como foi a apresentação!! =D<br /><br />Bom..agora..TENTAREI visitar vocês.<br />Confesso que tem sido bem dificil, já que chego da faculdade 23h e sempre tem um olhando meu pc aqui no trabalho!! =/<br />Mas tentarei por em dia aos poucos.<br /><br />BeijooooooooooooooooooooooosAnna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-1621838740395614352009-09-07T14:14:00.007-03:002009-09-07T17:51:22.071-03:00Dia de Pesagem e Medidas / Meta Atingida!<div style="text-align: center;"><br /></div>Bom dia meninaaaaas!!<div>Como vcs estão??? Como está sendo o feriadão de vocês??</div><div>O meu ta sendo maravilhoso!!!</div><div>Neste momento estou fazendo minhas unhas do pé, ou melhor, minha irmã está fazendo! rs</div><div>E isso é uma das coisas que me propus para sempre andar bonita!!</div><div>Ao invés de ir no salão, que eu não gosto, vou pagá-la para fazer minhas unhas, pois ela faz muito bem!! Legal neh!? rs</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#FF9900;">Quanto a alimentação dessa semana só tenho a dizer que foi horriveeeeeeeeeeeel!!</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#FF9900;">Não teve um dia que eu não tenha feito a pontuação certa. Todos os dias eu passei e passei muitooooo!! </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#FF9900;">Mas essa semana é uma semana nova e estou me propondo a fazer as coisas direito.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#FF9900;">Vou refazer minha pontuação, já que já emagreci 5kg e vou comer a pontuação que der! Nada de diminuir como eu estava fazendo (ao inves de comer 430, estava comendo 400 ou menos).</span></div><div><br /></div><div>Bom, esse foi meu ponto ruim dessa semana.</div><div>O que foi bom foi que eu emagreci!!!!!!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div>Meu peso hoje é:</div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-large;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6666;">82,2!</span></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-large;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6666;">(-1kg)</span></span></b></div><div><br /></div><div>Maravilhoso neh?!</div><div>Acho que eu precisava passar por uma alimentação +/- pra ver de verdade que não preciso me privar de tudo para emagrecer, e sim diminuir a quantidade e fazer escolhas inteligentes! =D</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div>Agora vamos as medidas!!</div><div>Perdi um pouco também e estou muitoooo feliz!!</div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#33CC00;">Panturrilha: 41cm<br />Coxa: 68cm (-2cm)<br />Quadril: 117cm<br />Barriga: 107cm (-1cm)<br />Braço: 38cm (-3cm)<br />Busto: 109cm</span><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;">Total do mês: -6cm!</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;">Total desde Junho: -18cm!</span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6666CC;">E como vocês podem ter visto, <b><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;">ALCANCEI MINHA PRIMEIRA META (83kg)</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;"><b>!!!</b></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6666CC;">E já tenho uma nova meta: <b>SAIR PARA SEMPRE DA CASA DOS 80KG (79kg)!!!!!!!!</b></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#6666CC;">Essa meta será para ser atingida até o dia 19/10/2009! Ou seja, tenho 6 semanas para emagrecer 3,2kg!</span></div><div><img src="http://2.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/SqVSoDROGaI/AAAAAAAAAds/UmWC0eqJ5qE/s400/primeira+meta.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 211px; height: 115px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5378796177989704098" /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;">Então vamos que vamos que ainda não terminei minha luta e o caminho ainda é grande!!</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;">Essa semana farei tudo direitinho e darei mais orgulho ainda para vocês! =D</span></div><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;">Bom..a unica coisa que não gostei eh que terei que recomeçar a contagem de dias sem refrigerante, pois ontem no cinema tomei 2 goles de guaraná! rs</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;">Mas tudo bem, pois esses dias sem são para me provar que consigo tirar o refri da minha rotina. E eu consegui! rs</span></div><div><br /></div><div>Bom meninas, que o feriadão de vocês termine muito bem e que vocês tenham a felicidade que estou tendo!!</div><div>Beijão</div><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#660000;">UP: Pontuação Nova: 416pontos por dia!</span></div>Anna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com32tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-27198730890077524672009-09-04T09:27:00.004-03:002009-09-04T14:20:30.291-03:00Meta Curves Atingida!Bom dia amigaaaas!<br /><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Primeiramente quero agradecer a todas que me deram conselhos.</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Responderei uma a uma assim que conseguir!</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Voces me animaram bastante.</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Ainda não consegui parar de comer algumas besteiras. É dificil voltar a fazer as coisas certinhas depois que você comete um deslize! Mas eu to tentando.</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 153, 102);">Meu namoro realmente acabou e decidi seguir em frente. Vai doer muito (está doendo), mas terei que passar por isso.</span><br /><span style="color: rgb(255, 153, 102); font-weight: bold;">Felizmente tenho amigos maravilhosos ao meu lado (vocês também estão incluídas)!</span><br /><br />Mas vim aqui com uma notícia que vai alegrar esse blog!<br />Isso não pode ficar assim tão pra baixo!!<br /><br />Então vamos a notícia!<br />Atingi mais uma meta proposta por mim!!!!! \o/<br /><span style="color: rgb(255, 153, 255);">28- Estar no mural da Curves na pesagem de Agosto.<br /></span><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/SqEKLvDOzNI/AAAAAAAAAdU/WLfeXP12bmk/s1600-h/Imagem0055.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/SqEKLvDOzNI/AAAAAAAAAdU/WLfeXP12bmk/s400/Imagem0055.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5377590626781940946" border="0" /></a><br /><span style="color: rgb(204, 102, 204);font-size:85%;" >Mural da Curves</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/SqEKLwGZLxI/AAAAAAAAAdc/enkjsALVj10/s1600-h/Imagem0054.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/SqEKLwGZLxI/AAAAAAAAAdc/enkjsALVj10/s400/Imagem0054.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5377590627063639826" border="0" /></a><br /><span style="color: rgb(204, 102, 204);font-size:85%;" >As Rainhas do Mês de Agosto</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/SqEKMcrJjMI/AAAAAAAAAdk/8Rvo2cc5NQE/s1600-h/Imagem0053.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/SqEKMcrJjMI/AAAAAAAAAdk/8Rvo2cc5NQE/s400/Imagem0053.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5377590639028964546" border="0" /></a><br /><span style="font-size:85%;">Sou 2x Rainha esse mês!! (-4,5kg e -28,5cm</span>)<br /><br /><div style="text-align: left;">A minha alegria de ver que em um mês eliminei tudo isso foi maravilhoso!!!<br />Me animou muito e me deu forças para continuar!<br /><br />Bom..Vou tentar visitar vocês agora e me atualizar de tudo!!<br />Feriadão chegando e eu vou passar fazendo trabalho sobre a Tecnologia GPS! (ninguém merece rs)<br /><br />Adoro Todas Vocês!<br />Vocês estão no meu <span style="color: rgb(255, 0, 0);">♥</span>!<br /><br />Beijooooos<br /></div><br /></div>Anna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-46308851262300484932009-09-01T20:47:00.001-03:002009-09-01T20:53:23.419-03:00Help-me!!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/Sp2z6sCXf7I/AAAAAAAAAdM/5K5Di-JyoWU/s1600-h/mulher-chorando_~ispc035013.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 199px; height: 330px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/Sp2z6sCXf7I/AAAAAAAAAdM/5K5Di-JyoWU/s400/mulher-chorando_~ispc035013.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5376651350985113522" /></a><br />Genteeee!!<div>Preciso de ajudaaaaaa!!</div><div>Como fazer para não descontar a tristeza na comidaaa??</div><div>Ontem comemorei (literalmente) minha contratação e ultrapassei 196 pontos.</div><div>Hoje estou triste, pq meu namoro acabou e acho que não terá volta, e ultrapassei 214 pontos.</div><div>Não quero fazer isso amanha!</div><div>Preciso me controlar e não sei como!</div><div>E o pior eh que é tudo com doce!</div><div>Tava indo tão bem e agora, por besteira, estou assim!!</div><div>Vou tentar me controlar amanha! Mas, please, me deem dicas de como lidar com isso!</div><div><br /></div><div>Beijooos</div>Anna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-53340073089784455582009-08-31T10:09:00.004-03:002009-08-31T10:34:44.332-03:00Dia de Pesagem!Bom dia meninaaaas!<br /><br />Como vcs estão??<br />Eu estou ótimaaaa!!<br />Muito feliz!<br /><br />Hoje meu peso é:<div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 102);font-size:180%;" >83,2kg</span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 102);font-size:180%;" >(-600g)</span><br /></div><br />Mesmo faltando 200g para atingir minha meta (o prazo é segunda que vem), eu fiquei muito feliz com esses 600g a menos, pois essa semana fui perfeitinha, mesmo comendo doces..rs<br />Sente a pontuação:<br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Segunda - 324 pontos<br /></span> <span style="color: rgb(51, 204, 0);">Terça - 326 pontos<br /></span><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Quarta - 343 pontos<span style="font-weight: bold;"> </span>(bolo de banana + chocolate diamente negro)<br /></span><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Quinta - 367 pontos (sorvete baton)<br /></span><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Sexta - 336 pontos<br /></span><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Sábado - 355 pontos<br /></span><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Domingo - 384 pontos (lasanha bolonhesa)</span><br /><br />Dá para ter uma alimentação maravilhosa quando sabemos escolher o que comeremos.<br />Fiquei numa média de 348pontos ou 1253kcal.<br />Muito bom neh!?!? rsrs<br /><br />Tenho uma novidade para vocês!!<br />Fui contratada na empresa que estagio. Começo como funcionária dia 08/09!<br />To muito feliz! Meu sonho se realizando, pois sempre quis trabalhar nessa empresa! rs<br /><br />Quanto ao final de semana, foi muito bom.<br />Sai com minha irmã e seus amigos no sábado. Fomos numa Boate no centro da cidade (Mariuzinn). Dançamos muitooooo!!!<br />Tá ai uma foto minha e dela antes de sairmos. (não reparem minha cara estranha)<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/SpvRLRQ9ANI/AAAAAAAAAdE/wFT7edJdj1k/s1600-h/OgAAALs8WxjbumbUkvHnk7BVjiRwtzUu2-wlvuEVR-a37UFyvbiMYyIR7CCc2sx6Vzd4TtD71QIZvxfF_MHPcQoLk7AAm1T1UH7bIHXtaMs4yLJ8u86-UW7kiDWE.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/SpvRLRQ9ANI/AAAAAAAAAdE/wFT7edJdj1k/s400/OgAAALs8WxjbumbUkvHnk7BVjiRwtzUu2-wlvuEVR-a37UFyvbiMYyIR7CCc2sx6Vzd4TtD71QIZvxfF_MHPcQoLk7AAm1T1UH7bIHXtaMs4yLJ8u86-UW7kiDWE.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5376120571740094674" border="0" /></a><br />Bom...to meio sem assunto hj.<br />BeijaoAnna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-73106180024935870742009-08-27T16:31:00.002-03:002009-08-27T16:40:49.041-03:0060 dias!Olá meninas!<br /><br />Como estão??<br />Eu estou ótima! Tenho feito minha RA perfeitinha! E tenho me dado espaço para comer uns docinhos, pois ninguém eh de ferro, ainda mais na época da Dona M! rsrs<br /><br />Mas hoje vim aqui celebrar com vocês!<br />Por quê????<br /><span style="color: rgb(51, 204, 255); font-weight: bold; font-style: italic;font-size:180%;" >PORQUE HOJE ESTÁ COMPLETANDO <span style="color: rgb(51, 51, 255);">60 DIAS</span> QUE NÃO COMO NADA FRITO E NÃO TOMO NENHUM GOLE DE REFRIGERANTE!!!!!</span><br /><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 153, 0); font-weight: bold;">\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/</span><br /></div><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">É maravilhoso né??</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">É a maior vitória que consegui nessa minha luta para emagrecer!</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Sempre tentava ficar 1 semana e deixava para lá.</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Cheguei até a comentar aqui sobre um Desafio que tinha feito com 2 amigos meus, mas eu perdi, pois comi chocolate e depois tomei uma coca-cola! =/</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Mas não importa, porque hoje sou uma <span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 153, 0);">VENCEDORAAAAAA</span>!!!</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">E estou muitoooooooo³³³³ feliz com isso!!</span><br /><br /><span style="color: rgb(153, 153, 255);">Sei que não cheguei na minha meta, mas saber que meu organismo está mais saudável porque "não tenho comido óleo" (rs) e não tenho tomado calorias vazias, é simplesmente perfeito!!</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">E agradeço, primeiramente, a todas as companheiras do blog! Pois vcs me dão muita força!!</span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">E segundo, a menina do trabalho (Iris), que nem vai ler, mas ela sabe que me ajuda muito!</span><br /><br /><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">Agora, rumo aos 90 dias!!!!! rs</span></span><br /><br /><div style="text-align: center;">**********************<br /></div><br />Gente, eu não fiquei triste porque emagreci 600g! Pelo contrário, é maravilhoso!!<br />O que fiquei triste, é que em 1 dia podemos estragar tudo que fizemos durante a semana, entenderam?<br />Acho que me expressei mal e vcs acharam que eu estava triste!<br />Mas estou muito feliz em bater a minha meta semanal (600g)!!!<br /><br />BeijoooooosAnna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com22tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-63765861793018350582009-08-24T09:09:00.005-03:002009-08-24T09:46:09.988-03:00Dia de Pesagem / EsclarecimentosBom dia meninaaas!<br />Como vcs estão??<br />Eu estou +/-! Estou cheiaaaa de cólicaaaa! A Dona M resolveu aparecer hj!<br /><br /><span style="color: rgb(153, 153, 255);">Como foi o final de semana de vcs?</span><br /><span style="color: rgb(153, 153, 255);">O meu foi +/-. </span><br /><span style="color: rgb(153, 153, 255);">Jaquei domingo. Mas ri muito num churrasco de formatura que fui.</span><br /><span style="color: rgb(153, 153, 255);">Preciso saber me comportar nesses lugares.</span><br /><span style="color: rgb(153, 153, 255);">Além deu já ter comido comida mais do que o suficiente, ainda comi 1 pedaço de brigadeirão e 1 pedaço de bolo de chocolate! Posso com isso? Mas já passou e agora é me focar para não jacar mais.</span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Bom...como de costume. Hoje vim falar do meu peso.</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Não estou mega feliz, pois a jacada de ontem me resultou em 600g a mais de ontem para hoje.<br />Mas estou feliz, pois definitivamente sai da casa dos 84kg e cumpri minha meta semanal!!</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Meu peso é:</span><br /><br /><div style="text-align: center; color: rgb(255, 102, 102);"><span style="font-size:180%;"><span style="font-weight: bold;">83,8kg</span></span><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-weight: bold;">(-600g)</span></span><br /></div><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Eu estou mais triste é com minha pontuação diária. Sente só a desgraça dessa semana!</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Segunda - <span style="color: rgb(255, 0, 0);">527</span> pontos (Outback)</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Terça - <span style="color: rgb(255, 0, 0);">439</span> pontos (Bolo)</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Quarta - 352 pontos </span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Quinta - 317 pontos</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Sexta - 393 pontos</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Sábado - <span style="color: rgb(255, 0, 0);">418</span> pontos (Brigadeiro + Caldo Verde)</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Domingo - <span style="color: rgb(255, 0, 0);">579</span> pontos (Churrasco + Doces)</span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Poxa..4 dias acima de 400pontos. Essa semana será diferente!!</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Já voltei a tomar meu chá! E me dedicarei ainda mais na academia (hoje não porque esqueci a roupa! =/)</span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Olha...teve um comentário no post onde coloquei os medicamentos que minha endocrinologista passou.</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Gente, é o seguinte. Depois de anos, finalmente encontrei uma médica que eu me sentisse bem para falar as coisas, que sei que pode me ajudar a emagrecer!</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Tomo remédios para ajudar? Tomo sim e não tenho vergonha disso não.</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Queria não tomar? Queria. Mas sei da dificuldade do meu corpo em perder 1g sem ajuda.</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Sei que posso ter reações? Óbvio que sei. Já tomei vários remédios antes e até passei mal com um e não foi a Sibutramina!</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Confio na médica? É claro neh?! Se não eu não voltaria nela e nem meus pais estariam marcando consulta para ir nela. E olha que minha mãe já tem seu peso ideal. Só precisa ficar observando a tireóide.</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Um dia pararei com os remédios? Sim! Mas com calma e cuidado!</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Engordarei tudo de novo e o dobro como já aconteceu comigo? Só se eu quiser, pois só se engorda comendo além do necessário! E não porque vc retirou os remédios.</span><br /><br /><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Espero que tenha ficado claro que sei os riscos que corro, mas sei o que estou fazendo. E mais ainda, a médica sabe oq está fazendo, pois ela não é como esses médicos que te cobram o olho da cara pela consulta, nem olham pra sua cara e te passam remédios sem saber da sua vida!</span><br /><br /><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Não estou querendo ser grossa ou coisa parecida. Só queria deixar bem claro essas coisas. Por que não quero ninguém me recriminando. Pois não recrimino muitas meninas com suas dietas milaborantes e mega restritivas.</span><br /><br /><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Peguei a bula do Biomag(Sibutramina) para dizer para que realmente serve:</span><br /><span style="color: rgb(51, 204, 255); font-style: italic;">"BIOMAG é um medicamento de uso oral para tratamento da obesidade (excesso de peso) que leva à perda de peso, através de um duplo mecanismo: redução da ingestão de alimentos pelo aumento da saciedade e diminuição da fome; e prevenção do declínio do gasto energético que segue a perda de peso."</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Ou seja, te dá saciedade, ajudando vc a não comer muito. E acelera SIM o metabolismo. </span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">E as reações mais comuns são: Constipação (estou tratando com um fitoterápico), boca seca (não tenho) e insônia (estou com muita, mas estou procurando me cansar bastante durante o dia para dormir direto e quando eu voltar nela falarei isso).</span><br /><br /><br />Bom, por hoje chega que falei muito!<br />Espero que a pesagem de vocês tenha sido boa e que não tenho jacado no final de semana como eu. rs<br /><br />BeijoooosAnna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-60887914350132089342009-08-21T10:18:00.005-03:002009-08-21T10:22:31.374-03:00O Poder de uma Atitude Positiva!Bom dia meninas!<br />Hoje venho trazer um texto muitoooooo interessante para voces!!<br />Estou emagrecendo!! Cada dia mais perto da minha 1ª meta, mas peso para vcs só na segunda! rsrs<br />Beijao!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/So6fEDyauTI/AAAAAAAAAc8/P5d-M7tcOic/s1600-h/depo1.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 105px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_e7Crwb7TFfQ/So6fEDyauTI/AAAAAAAAAc8/P5d-M7tcOic/s400/depo1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5372406297584646450" border="0" /></a><br /><p style="color: rgb(153, 153, 255);">Mantenha-se positivo e descubra seus novos poderes!<br /> <br />Abraham Lincoln (histórico presidente dos EUA) disse: “As pessoas são tão felizes quanto colocam em suas mentes que querem ser.”</p> <p style="color: rgb(153, 153, 255);" align="center"><br /> <span style="font-weight: bold;">Por: Nadia Rodman</span></p> <p><br /></p><p style="color: rgb(255, 102, 102);" align="justify">As pessoas podem escolher ser negativas ou elas podem escolher ser otimistas – simples assim. Cada indivíduo tem o poder de controlar o quanto é feliz na vida, porque felicidade não é determinada por situações, mas por atitude. Sua postura diante uma situação, não a situação por si própria, determina se você encara suas circunstâncias como boas ou más.</p> <p style="color: rgb(255, 102, 102);" align="justify"><br /> Charles Swindoll (pastor evangélico, autor, radialista e educador) disse: <span>“Quanto mais tempo eu vivo, mas eu me dou conta do impacto da atitude na vida. Atitude, para mim, é mais importante que fatos. Ela é mais importante do que o passado, do que a educação, do que o dinheiro, do que as circunstâncias, do que o fracasso, do que os outros pensam, dizem ou fazem. É mais importante do que a aparência, dom ou habilidade. Ela fará prosperar ou ruir uma empresa... uma igreja... uma casa. O extraordinário é que todos os dias temos a chance de escolher como vamos encarar aquele dia. Nós não podemos mudar nosso passado... não podemos mudar o fato de que as pessoas agirão de determinada maneira. Nós não podemos mudar o inevitável. A única coisa que podemos fazer é continuar no único caminho que temos; esta é nossa atitude. Estou convencido que a vida é 10% o que acontece comigo e 90% como eu reajo a isso. E assim é com você... estamos no comando das nossas atitudes.”</span></p> <p style="color: rgb(255, 102, 102);" align="justify"><br />Existe um poder tremendo na atitude positiva. Uma pessoa que pensa positivamente vai olhar para os fatos de uma situação e não se sentirá sobrecarregado, nem desesperado. Fé, esperança, coragem e força são componentes importantes do pensamento positivo; medo, dúvida, amargura e frustração são emoções que o impedem. De acordo com o campeão olímpico e mundial de patinação Scott Hamilton, também um sobrevivente do câncer, “a única deficiência na vida é uma má atitude.”</p> <p style="color: rgb(255, 102, 102);" align="justify"><br />Para algumas pessoas, pensamentos negativos naturalmente ocorrem primeiro em suas mentes, contudo, todos nós podemos treinar nossas mentes para ignorar estes pensamentos e passar a focar no positivo. Atitude não é determinada geneticamente; então a boa notícia é que você pode treinar para ter uma postura positiva. Da boca de uma mulher surda e cega que triunfantemente conquistou o que a maioria de nós poderia ver como um estilo de vida miserável, Helen Keller (ícone norte-americano – realizou feitos surpreendestes em sua vida) nos desafia com esta declaração: “Mantenha seu rosto voltado para a luz e você não verá sombras.”</p> <p style="color: rgb(255, 102, 102);" align="justify"><br />Algo positivo pode sempre ser encontrado em qualquer situação, não interessando como é grande a tentação de apenas ver o negativo. A melhor cura para a infelicidade é começar a contar suas bênçãos. Você ficaria impressionado com o poder que isto tem para reverter sentimentos de frustração e desespero. Um antigo ditado Persa dizia assim: “Eu estava triste porque não tinha sapatos, até que me deparei na rua com um homem que não tinha pés.” Parar de pensar em você e procurar maneiras de ajudar outras pessoas também pode amenizar o desespero. Alegria e satisfação profunda, muitas vezes resultam de servir!</p> <p style="color: rgb(255, 102, 102);" align="justify"><br />Enquanto você transforma seus pensamentos, estabeleça metas realistas e acredite absolutamente que pode alcançá-las. Um antigo general do exército norte-americano (Douglas McArthur) disse: “Juventude não é meramente um tempo de vida; é um estado de espírito. Ninguém envelhece apenas por viver um número de anos. As pessoas envelhecem por desistir dos seus ideais. Você é tão novo quanto a sua fé e tão velho quanto suas dúvidas; tão novo quanto sua auto-confiança, tão velho quanto seus medos; tão novo quanto sua esperança, tão velho quanto seu desespero.”</p> <p style="color: rgb(255, 102, 102);" align="justify"><br />Por exemplo, caso seu objetivo seja perder vinte quilos, acredite que você vai conseguir. Você pode ser prazerosamente surpreendido! Se o seu sonho é correr uma maratona não importando a sua idade, sua atitude positiva o levará até a linha de chegada – com dor e suor pela aparentemente corrida interminável. Se você acordar a cada manhã acreditando que terá um dia horrível, provavelmente terá; entretanto, se você acordar determinado a ter um ótimo dia, então provavelmente você enfrentará seus desafios com uma atitude de elevada auto-estima e será mais produtivo e eficiente durante seu dia.</p> <p style="color: rgb(255, 102, 102);" align="justify"><br /> Como Charles Swindoll também disse:<span> “Atitude me mantém seguindo ou inibe meu progresso. Ela sozinha alimenta meu fogo ou rouba minha esperança. Quando minhas atitudes estão corretas, nenhuma barreira é alta o bastante, nenhum vale é profundo o bastante, nenhum sonho é distante o bastante e nenhum desafio é grande o bastante para mim.”</span> Então, sonhe alto! Tudo que precisa é uma atitude positiva. </p>Anna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-28581432834054609042009-08-20T09:40:00.002-03:002009-08-20T09:41:52.729-03:00Sem template!Bom dia meninas.<br /><br />Pelo que vcs estao vendo, tive que mudar meu template.<br />Quando eu tiver um tempinho vou procurar outro bonitinho.<br />Fiquei muito triste, pois tinha amado aquele template que estava aqui! =/<br />Devo ter alguns salvos no notebook em casa, mas só conseguirei usa-lo no fds!<br />Por enquanto deixa esse ai!!<br /><br />BeijosAnna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-1077573663269663223.post-72072158219135070652009-08-19T09:51:00.005-03:002009-08-19T15:51:36.622-03:00Bom Dia Meninas!!<br /><br />Como estão??<br />Seguindo direitinho a RA e a AF??<br /><br />Bom, eu tenho uma coisinha para contar para vcs!<br />Primeiro que a <a href="http://dessavezemagreco.zip.net/">Maria Socorro</a> acabou de me alertar o pq das minhas fatias de pão terem 40pontos. Fui refazer as contas e cada fatia tem 16pontos, ou seja 32 pontos para o café da manhã e 32 pontos para o jantar.<br />Refiz as contas na minha tabela diária e ao invés de 3 dias (semana passada) passando dos 400pontos, só tive 1 dia com 414pontos.<br /><br />A outra coisa é que na Segunda-feira almocei no Outback! É...OUTBACK!! E NÃO COMI NADA FRITO E NÃO TOMEI 1 GOLE DE REFRIGERANTE!!!<br />Comi salada caeser e 1 filé de maminha e tomei Ice Tea! O ruim foi as 3CS de sorvete que comi! =/<br />E ontem me deu um ataque gente! Fui tomar leite de noite e coloquei 3CS de Toddy! E ainda comi 4 Bis, mas me prometi que nao farei mais isso!<br /><br />Gente, algumas pessoas pediram para eu colocar meu cardápio nos posts. Eu nao coloco pq normalmente meus posts são grandes e pq já coloquei um link na coluna esquerda ("Cardápio"), onde atualizo todo dia! É só ir lá e ver! =]<br /><br />Vocês já viram o novo desafio da Mirian?? Não? Então corre lá e vê. A inscrições são até o dia 21/08!!<br />Eu não participarei, pois achei mto restrito e acho que cortar algumas coisas pode me fazer ter uma compulsão depois. E não quero por tudo a perder neh?!<br />Mas estarei torcendo por todas que participarem!<br /><br />Bom, faltam 19 dias para o dia 07/09! E quero estar nesse dia com 83kg ou menos!<br />Então não errarei mais como errei ontem!!<br /><br />Beijos<br /><br /><br /><span style="color: rgb(51, 204, 0);font-size:130%;" ><span style="font-weight: bold;">UP1: Alguém saberia me dizer qual é o mamão papaia? É o pequeno? Se não for, qual o nome do pequeno??<br />Up2: Meu blog ta com fundo estranho pra vcs? Alguém sabe como resolver isso?<br /></span></span>Anna Carolinahttp://www.blogger.com/profile/09170964340419386566noreply@blogger.com16