Dia de Pesagem!

Bom dia meninaaaas!

Como vcs estão??
Eu estou ótimaaaa!!
Muito feliz!

Hoje meu peso é:
83,2kg
(-600g)

Mesmo faltando 200g para atingir minha meta (o prazo é segunda que vem), eu fiquei muito feliz com esses 600g a menos, pois essa semana fui perfeitinha, mesmo comendo doces..rs
Sente a pontuação:
Segunda - 324 pontos
Terça - 326 pontos
Quarta - 343 pontos (bolo de banana + chocolate diamente negro)
Quinta - 367 pontos (sorvete baton)
Sexta - 336 pontos
Sábado - 355 pontos
Domingo - 384 pontos (lasanha bolonhesa)

Dá para ter uma alimentação maravilhosa quando sabemos escolher o que comeremos.
Fiquei numa média de 348pontos ou 1253kcal.
Muito bom neh!?!? rsrs

Tenho uma novidade para vocês!!
Fui contratada na empresa que estagio. Começo como funcionária dia 08/09!
To muito feliz! Meu sonho se realizando, pois sempre quis trabalhar nessa empresa! rs

Quanto ao final de semana, foi muito bom.
Sai com minha irmã e seus amigos no sábado. Fomos numa Boate no centro da cidade (Mariuzinn). Dançamos muitooooo!!!
Tá ai uma foto minha e dela antes de sairmos. (não reparem minha cara estranha)


Bom...to meio sem assunto hj.
Beijao

60 dias!

Olá meninas!

Como estão??
Eu estou ótima! Tenho feito minha RA perfeitinha! E tenho me dado espaço para comer uns docinhos, pois ninguém eh de ferro, ainda mais na época da Dona M! rsrs

Mas hoje vim aqui celebrar com vocês!
Por quê????
PORQUE HOJE ESTÁ COMPLETANDO 60 DIAS QUE NÃO COMO NADA FRITO E NÃO TOMO NENHUM GOLE DE REFRIGERANTE!!!!!
\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/

É maravilhoso né??
É a maior vitória que consegui nessa minha luta para emagrecer!
Sempre tentava ficar 1 semana e deixava para lá.
Cheguei até a comentar aqui sobre um Desafio que tinha feito com 2 amigos meus, mas eu perdi, pois comi chocolate e depois tomei uma coca-cola! =/
Mas não importa, porque hoje sou uma VENCEDORAAAAAA!!!
E estou muitoooooooo³³³³ feliz com isso!!

Sei que não cheguei na minha meta, mas saber que meu organismo está mais saudável porque "não tenho comido óleo" (rs) e não tenho tomado calorias vazias, é simplesmente perfeito!!

E agradeço, primeiramente, a todas as companheiras do blog! Pois vcs me dão muita força!!
E segundo, a menina do trabalho (Iris), que nem vai ler, mas ela sabe que me ajuda muito!

Agora, rumo aos 90 dias!!!!! rs

**********************

Gente, eu não fiquei triste porque emagreci 600g! Pelo contrário, é maravilhoso!!
O que fiquei triste, é que em 1 dia podemos estragar tudo que fizemos durante a semana, entenderam?
Acho que me expressei mal e vcs acharam que eu estava triste!
Mas estou muito feliz em bater a minha meta semanal (600g)!!!

Beijoooooos

Dia de Pesagem / Esclarecimentos

Bom dia meninaaas!
Como vcs estão??
Eu estou +/-! Estou cheiaaaa de cólicaaaa! A Dona M resolveu aparecer hj!

Como foi o final de semana de vcs?
O meu foi +/-.
Jaquei domingo. Mas ri muito num churrasco de formatura que fui.
Preciso saber me comportar nesses lugares.
Além deu já ter comido comida mais do que o suficiente, ainda comi 1 pedaço de brigadeirão e 1 pedaço de bolo de chocolate! Posso com isso? Mas já passou e agora é me focar para não jacar mais.

Bom...como de costume. Hoje vim falar do meu peso.
Não estou mega feliz, pois a jacada de ontem me resultou em 600g a mais de ontem para hoje.
Mas estou feliz, pois definitivamente sai da casa dos 84kg e cumpri minha meta semanal!!

Meu peso é:

83,8kg
(-600g)

Eu estou mais triste é com minha pontuação diária. Sente só a desgraça dessa semana!
Segunda - 527 pontos (Outback)
Terça - 439 pontos (Bolo)
Quarta - 352 pontos
Quinta - 317 pontos
Sexta - 393 pontos
Sábado - 418 pontos (Brigadeiro + Caldo Verde)
Domingo - 579 pontos (Churrasco + Doces)

Poxa..4 dias acima de 400pontos. Essa semana será diferente!!
Já voltei a tomar meu chá! E me dedicarei ainda mais na academia (hoje não porque esqueci a roupa! =/)

Olha...teve um comentário no post onde coloquei os medicamentos que minha endocrinologista passou.
Gente, é o seguinte. Depois de anos, finalmente encontrei uma médica que eu me sentisse bem para falar as coisas, que sei que pode me ajudar a emagrecer!
Tomo remédios para ajudar? Tomo sim e não tenho vergonha disso não.
Queria não tomar? Queria. Mas sei da dificuldade do meu corpo em perder 1g sem ajuda.
Sei que posso ter reações? Óbvio que sei. Já tomei vários remédios antes e até passei mal com um e não foi a Sibutramina!
Confio na médica? É claro neh?! Se não eu não voltaria nela e nem meus pais estariam marcando consulta para ir nela. E olha que minha mãe já tem seu peso ideal. Só precisa ficar observando a tireóide.
Um dia pararei com os remédios? Sim! Mas com calma e cuidado!
Engordarei tudo de novo e o dobro como já aconteceu comigo? Só se eu quiser, pois só se engorda comendo além do necessário! E não porque vc retirou os remédios.


Espero que tenha ficado claro que sei os riscos que corro, mas sei o que estou fazendo. E mais ainda, a médica sabe oq está fazendo, pois ela não é como esses médicos que te cobram o olho da cara pela consulta, nem olham pra sua cara e te passam remédios sem saber da sua vida!


Não estou querendo ser grossa ou coisa parecida. Só queria deixar bem claro essas coisas. Por que não quero ninguém me recriminando. Pois não recrimino muitas meninas com suas dietas milaborantes e mega restritivas.


Peguei a bula do Biomag(Sibutramina) para dizer para que realmente serve:
"BIOMAG é um medicamento de uso oral para tratamento da obesidade (excesso de peso) que leva à perda de peso, através de um duplo mecanismo: redução da ingestão de alimentos pelo aumento da saciedade e diminuição da fome; e prevenção do declínio do gasto energético que segue a perda de peso."
Ou seja, te dá saciedade, ajudando vc a não comer muito. E acelera SIM o metabolismo.
E as reações mais comuns são: Constipação (estou tratando com um fitoterápico), boca seca (não tenho) e insônia (estou com muita, mas estou procurando me cansar bastante durante o dia para dormir direto e quando eu voltar nela falarei isso).


Bom, por hoje chega que falei muito!
Espero que a pesagem de vocês tenha sido boa e que não tenho jacado no final de semana como eu. rs

Beijoooos

O Poder de uma Atitude Positiva!

Bom dia meninas!
Hoje venho trazer um texto muitoooooo interessante para voces!!
Estou emagrecendo!! Cada dia mais perto da minha 1ª meta, mas peso para vcs só na segunda! rsrs
Beijao!


Mantenha-se positivo e descubra seus novos poderes!

Abraham Lincoln (histórico presidente dos EUA) disse: “As pessoas são tão felizes quanto colocam em suas mentes que querem ser.”


Por: Nadia Rodman


As pessoas podem escolher ser negativas ou elas podem escolher ser otimistas – simples assim. Cada indivíduo tem o poder de controlar o quanto é feliz na vida, porque felicidade não é determinada por situações, mas por atitude. Sua postura diante uma situação, não a situação por si própria, determina se você encara suas circunstâncias como boas ou más.


Charles Swindoll (pastor evangélico, autor, radialista e educador) disse: “Quanto mais tempo eu vivo, mas eu me dou conta do impacto da atitude na vida. Atitude, para mim, é mais importante que fatos. Ela é mais importante do que o passado, do que a educação, do que o dinheiro, do que as circunstâncias, do que o fracasso, do que os outros pensam, dizem ou fazem. É mais importante do que a aparência, dom ou habilidade. Ela fará prosperar ou ruir uma empresa... uma igreja... uma casa. O extraordinário é que todos os dias temos a chance de escolher como vamos encarar aquele dia. Nós não podemos mudar nosso passado... não podemos mudar o fato de que as pessoas agirão de determinada maneira. Nós não podemos mudar o inevitável. A única coisa que podemos fazer é continuar no único caminho que temos; esta é nossa atitude. Estou convencido que a vida é 10% o que acontece comigo e 90% como eu reajo a isso. E assim é com você... estamos no comando das nossas atitudes.”


Existe um poder tremendo na atitude positiva. Uma pessoa que pensa positivamente vai olhar para os fatos de uma situação e não se sentirá sobrecarregado, nem desesperado. Fé, esperança, coragem e força são componentes importantes do pensamento positivo; medo, dúvida, amargura e frustração são emoções que o impedem. De acordo com o campeão olímpico e mundial de patinação Scott Hamilton, também um sobrevivente do câncer, “a única deficiência na vida é uma má atitude.”


Para algumas pessoas, pensamentos negativos naturalmente ocorrem primeiro em suas mentes, contudo, todos nós podemos treinar nossas mentes para ignorar estes pensamentos e passar a focar no positivo. Atitude não é determinada geneticamente; então a boa notícia é que você pode treinar para ter uma postura positiva. Da boca de uma mulher surda e cega que triunfantemente conquistou o que a maioria de nós poderia ver como um estilo de vida miserável, Helen Keller (ícone norte-americano – realizou feitos surpreendestes em sua vida) nos desafia com esta declaração: “Mantenha seu rosto voltado para a luz e você não verá sombras.”


Algo positivo pode sempre ser encontrado em qualquer situação, não interessando como é grande a tentação de apenas ver o negativo. A melhor cura para a infelicidade é começar a contar suas bênçãos. Você ficaria impressionado com o poder que isto tem para reverter sentimentos de frustração e desespero. Um antigo ditado Persa dizia assim: “Eu estava triste porque não tinha sapatos, até que me deparei na rua com um homem que não tinha pés.” Parar de pensar em você e procurar maneiras de ajudar outras pessoas também pode amenizar o desespero. Alegria e satisfação profunda, muitas vezes resultam de servir!


Enquanto você transforma seus pensamentos, estabeleça metas realistas e acredite absolutamente que pode alcançá-las. Um antigo general do exército norte-americano (Douglas McArthur) disse: “Juventude não é meramente um tempo de vida; é um estado de espírito. Ninguém envelhece apenas por viver um número de anos. As pessoas envelhecem por desistir dos seus ideais. Você é tão novo quanto a sua fé e tão velho quanto suas dúvidas; tão novo quanto sua auto-confiança, tão velho quanto seus medos; tão novo quanto sua esperança, tão velho quanto seu desespero.”


Por exemplo, caso seu objetivo seja perder vinte quilos, acredite que você vai conseguir. Você pode ser prazerosamente surpreendido! Se o seu sonho é correr uma maratona não importando a sua idade, sua atitude positiva o levará até a linha de chegada – com dor e suor pela aparentemente corrida interminável. Se você acordar a cada manhã acreditando que terá um dia horrível, provavelmente terá; entretanto, se você acordar determinado a ter um ótimo dia, então provavelmente você enfrentará seus desafios com uma atitude de elevada auto-estima e será mais produtivo e eficiente durante seu dia.


Como Charles Swindoll também disse: “Atitude me mantém seguindo ou inibe meu progresso. Ela sozinha alimenta meu fogo ou rouba minha esperança. Quando minhas atitudes estão corretas, nenhuma barreira é alta o bastante, nenhum vale é profundo o bastante, nenhum sonho é distante o bastante e nenhum desafio é grande o bastante para mim.” Então, sonhe alto! Tudo que precisa é uma atitude positiva.

Sem template!

Bom dia meninas.

Pelo que vcs estao vendo, tive que mudar meu template.
Quando eu tiver um tempinho vou procurar outro bonitinho.
Fiquei muito triste, pois tinha amado aquele template que estava aqui! =/
Devo ter alguns salvos no notebook em casa, mas só conseguirei usa-lo no fds!
Por enquanto deixa esse ai!!

Beijos
Bom Dia Meninas!!

Como estão??
Seguindo direitinho a RA e a AF??

Bom, eu tenho uma coisinha para contar para vcs!
Primeiro que a Maria Socorro acabou de me alertar o pq das minhas fatias de pão terem 40pontos. Fui refazer as contas e cada fatia tem 16pontos, ou seja 32 pontos para o café da manhã e 32 pontos para o jantar.
Refiz as contas na minha tabela diária e ao invés de 3 dias (semana passada) passando dos 400pontos, só tive 1 dia com 414pontos.

A outra coisa é que na Segunda-feira almocei no Outback! É...OUTBACK!! E NÃO COMI NADA FRITO E NÃO TOMEI 1 GOLE DE REFRIGERANTE!!!
Comi salada caeser e 1 filé de maminha e tomei Ice Tea! O ruim foi as 3CS de sorvete que comi! =/
E ontem me deu um ataque gente! Fui tomar leite de noite e coloquei 3CS de Toddy! E ainda comi 4 Bis, mas me prometi que nao farei mais isso!

Gente, algumas pessoas pediram para eu colocar meu cardápio nos posts. Eu nao coloco pq normalmente meus posts são grandes e pq já coloquei um link na coluna esquerda ("Cardápio"), onde atualizo todo dia! É só ir lá e ver! =]

Vocês já viram o novo desafio da Mirian?? Não? Então corre lá e vê. A inscrições são até o dia 21/08!!
Eu não participarei, pois achei mto restrito e acho que cortar algumas coisas pode me fazer ter uma compulsão depois. E não quero por tudo a perder neh?!
Mas estarei torcendo por todas que participarem!

Bom, faltam 19 dias para o dia 07/09! E quero estar nesse dia com 83kg ou menos!
Então não errarei mais como errei ontem!!

Beijos


UP1: Alguém saberia me dizer qual é o mamão papaia? É o pequeno? Se não for, qual o nome do pequeno??
Up2: Meu blog ta com fundo estranho pra vcs? Alguém sabe como resolver isso?

Dia de Pesagem

Bom dia Meninaaas!

Como foi o fds de vcs??
Bom, quanto a RA meu fds foi muito bom!! Quanto ao resto foi +/-. Curso na empresa sábado o dia todo, namorado em Paquetá, estudar com prima no domingo. Ou seja, não fiz muita coisa! rs

Bom...como sempre, hoje é segunda e é dia de dizer a voces quanto emagreci!
E venho com ótimas novidades! =D
Meu peso hoje é:
84,4kg
(-800g)
Muito bom neh?!
Fiquei muito feliz, mesmo querendo ter emagrecido 1kg!
Cada grama que perdemos deve ser comemorada sempre!!! \o/

Semana passada resolvi voltar com a dieta dos pontos, lembram?
E ficou assim meus dias:
Segunda - 338pts
Terça - 422pts
Quarta - 370pts
Quinta - 397pts
Sexta - 407pts
Sábado - 416pts
Domingo - 347pts

Três dias acima de 400 pontos. Acho que não fui tão mal. Mas essa semana quero tentar ficar todos os dias com menos de 400. Até porque hoje voltam as aulas na faculdade e tenho que me esforçar para comer meu sanduba e tomar meu chá ou suco de limão.
Desde que entrei na faculdade(2007) venho engordando, então tenho que parar com isso E ESSE SEMESTRE SERÁ DIFERENTE!

E vcs meninas, como estão com o peso?? Emagreceram essa semana neh?! Se nao, comece essa semana diferente e arrebente!

EU SOU CAPAZ DE MUDAR!!

Beijos para todas!

Ps.: Para quem faz a Dieta dos Pontos assim como eu, uma dica! Achei um site que contém mais de 8000 alimentos pontuados. Maravilhoso!
http://portaldocoracao.uol.com.br/canal-dieta-dos-pontos.php?id_categoria=3
Estou fazendo uma planilha com os alimentos mais consumidos, por mim claro (rs), e quando eu acabar coloco aqui para vcs. Tem 1 semana que estou fazendo, com ajuda de uma amiga e ainda estou na letra C e ela na B. rsrsrs

Notícias

Meninaaaaas!!
Boa noite!
Como vcs estão??
Saudade de vcs!!

Eu não sumi não. É que eu só gosto de postar quando tenho algum assunto e tava sem nenhum...rsrs
Ohh..meu namorado ta bem já ta?? Não era a gripe suína!! =]

Muito Obrigada pelos comentários que vcs deixaram me desejando força para não desanimar por causa dos 400g!
E oh, não desanimei nenhum pouco!!
Pelo contrário, estou seguindo direitinho a dieta dos pontos e tenho percebido que estou comendo melhor, mesmo ainda precisando incluir frutas (pelo menos 2) no meu dia-a-dia.
Claro que teve um dia que cometi um errinho, mas já foi eliminado da minha vida!!
Preciso organizar meu cardápio para semana que vem, já que voltarei a comer sanduíches à noite por causa da faculdade, e preciso ver se os 400 pontos serão suficientes..rs

Gente, tenho uma novidade: Coloquei uma calça social velha minha n° 44 e ela coube sem eu precisar encolher muito minha barriga e já ficando larguinha abaixo da bunda (rs)
Maravilhoso neh?!?! Fiquei muito feliz!!

Aiii gente!! To numa ansiedade que vcs nem imaginam!! Mas não se preocupem, nao está se convertendo em compulsão! =D
É porque quero saber se serei contratada ou não! rsrs

Minha semana foi perfeitinha até agora! Que continue assim amanhã e que me traga resultados muito bons segunda! rsrs

Bom..agora vou visitar vocês!!
Beijoooos

Dia de Pesagem

Bom dia meninas!
Como vcs estão?

Eu estou bem! Só preocupada que meu namorado estava doente, tava melhorando e hoje teve uma recaída braba! To com medo de que seja essa gripe maldita!!

Hoje venho com uma notícia não muito boa: ENGORDEI!
Não foi absurdo e sei muito bem onde errei para ter ganho essas graminhas. E já estou revertendo a situação para semana que vem vir aqui com uma notícia maravilhosa! =]
Meu peso hoje é:
85.2kg
(+400g)

Mas hoje também venho com uma ótima notícia: Atingi uma meta minha!! Fiz 5 dias seguidos de exercícios na semana passada!!!
E pretendo fazer o mesmo essa semana!
Acho que não engordei muito por causa disso!
E isso até me dá um alívio e a certeza de que se eu fizer tudo direitinho, vou emagrecer! =]

Bom...Outra notícia: Resolvi voltar com a Dieta dos Pontos!
Eu não estava contando nem calorias, nem pontos. Estava simplesmente comendo e anotando. E como semana passada saí um pouco da linha, acho que voltando a contar os pontos, posso me controlar um pouco mais!
Então, a princípio, para não dar um choque no meu organismo, pois não sei quanto (em pontos) eu estava comendo, vou começar com 400 pontos (1440kcal)!
Sei que é muito, mas se eu já reduzir os 30 pontos do almoço e jantar por causa dos óleos utilizados, fico com 370 para consumir.
Na verdade, minha pontuação foi 431, mas achei que comer mais de 1500kcal seria muito. Não sei como vai ser, mas acho que posso me acostumar!
E daqui a 5kg mudo a pontuação! Ou seja, quando atingir 80,2kg!

Espero que o final de semana e Dia dos Pais de vocês tenham sido ótimos! E sem jacadas como o meu foi! =]
E espero que essa semana seja melhor ainda!
Beijooos

Presentinhos/Medicamentos/Curves

Bom dia!!!

Como estão??
Eu estou ótima!!

Muito obrigada pelas dicas maravilhosas que vocês deram ontem!! Adorei todas!!
E decidi meus presentinhos!!
83kg - Livro "Amanhecer" (Já li os outros 3 e estou louca para ler esse! Saga Crepúsculo)
79kg - Estojo completo de maquiagem (Não tenho muitas coisas)
74kg - Sapato com salto (Só tenho 1, que uso para trabalhar às vezes)
69kg - Acessórios (Preciso de cordões e Brincos novos)
64kg - Calça Social Cinza (Meu sonho, só uso preta!)
59kg - Lingerie (Algumas sensuais. Nunca usei lingeries lindas, pois sempre tive peitão e nunca tinha do meu tamanho)
55kg - Vestidos da Mercatto (Sou apaixonada por essa loja e por seus vestidos!)

Gostaram???

*********************************

Sobre os remédios que minha médica receitou...Não tive nenhuma reação não. Só coisas boas como: reduçao do apetite, intestino funcionando(só agora pq antes estava meio preso), disposição e redução de ansiedade.
São eles:
- Biomag 15mg (Sibutramina)
- Inositol e Vitamina B6
- Caralluma Fimbriata, Cassiolamina e Garcinia
- Gaba
- Cascara Sagrada e Spirulina
- Staphysagria 30CH (Bolinha)
- Ignatia 30CH (Bolinha)
- Pulsatilla 30CH (Bolinha)
- Staphysagria (Papelzinho)
- Ignatia (Papelzinho)
- Pulsatilla (Papelzinho)
- Lycopodium 6CH (Bolinha)
- Aurum Metalicum 30CH (Bolinha)

Alguém entendeu alguma coisa??? Huahuahuahuhua
Só sei que o Biomag acelera um pouco meu metabolismo (que de acordo com um exame que fiz, é normal). Tem uns que são fibras para ajudar o intestino (Já que Sibutramina dá um pouco de prisão de ventre). Os homeopáticos são para ansiedade e mais alguma coisa.
Isso eh o que me lembro..rs Se souberem me falem!

*********************************

Gente, teve alguém que me perguntou se estou gostando da academia.
Olha, estou A-D-O-R-A-N-D-O!!!!
A Curves é maravilhosa (já tive experiência). Estou com uma disposição enooooorme!
A professora fica pegando no meu pé para eu fazer tudo certinho e com rapidez para obter resultados.
Ontem fiquei conversando com uma das professoras e quase perdi a hora. Ela me deu dicas, falei da minha dificuldade para emagrecer e ela me incentivou muito.
Me divirto enquanto me exercito e nem vejo a hora passar. Quando vejo, já dei as 3 voltas no circuito.
Olha, recomendo a Curves para quem tem tempo apertado (são só 30min por dia) e para quem pode pagar. Porque a mensalidade é um pouco carinha. Mas sei que terei resultados.
Lá tem um mural que todos mês elas atualizam os dados, tipo:
No mês de julho eliminamos tantos quilos (10kg).
No mês de julho eliminamos tantos cm (103cm).
No mês de julho eliminamos tantos % (9%).
E sempre tem as ganhadoras do mês. Que eliminam mais kgs (foi 3kg), mais cm (foi 31cm =O) e mais % de gordura (foi 3,3%).
Pretendo estar nesse mural na próxima pesagem!!! =D

Bom..acho que já escrevi muito..rs
Vou visitar vocês!

Beijos

Mudança

Bom dia meninas!!
Como vcs estão?

Eu estou ótimaa!!
Só precisando controlar os doces!! rs
Comecei a tomar os novos remédios que a endocrinologista passou. Não posso deixar de beber água mais. rsrs

Ahhh..Gostaram do novo layout??
Dêem opiniões.

Outra coisa. Comecei a ver presentinhos para quando eu atingir minhas metas.
Faltam 5!
Sugestões??


Beijos e Ótima quarta!

Dia de Pesagem/Medidas

Bom dia amores meus!!!
Como vc estão?
Como foi o fds de vcs? Sem jacadas neh?! rs

Bom..no sábado rolou um Founde na minha casa e, para minha surpresa, eu não comi como antigamente. E até me senti mal, acho que foi a gordura do queijo!

Mas hoje vim falar do meu peso e das minhas medidas!!
Tenho ótimas notícias!
Meu peso hoje é:
84,8kg
(-600g)

Atingi minha meta semanal de 600g por semana no mínimo (porque minha balança só mede de 200g em 200g)!!!
E isso sem fazer nenhum exercício, pois eu estava doente neh?!
Mas hoje não tem mais moleza não! Volto hoje para a academia e pretendo fazer todos os dias!

E minhas medidas esse mês são:
Panturrilha: 41cm (-2)
Coxa: 70cm (-2)
Quadril: 117cm (-2)
Barriga: 108cm (-1)
Braço: 41cm (-1)
Busto: 109cm (-1)
Total: -9cm!

Vocês podem imaginar minha felicidade, neh?!

Bom..O Desafio Meta com todas as meninas acabou, mas Eu e Naty continuamos.
Minha nova meta é estar com 83kg ou menos no dia 07/09.
A nova meta da Naty é estar com 75kg no dia 07/09.
Então vamos amiga, que temos tudo para conseguir isso!

Boa semana a todas!
E que suas pesagens sejam tão boas quanto a minha!

Beijooos

Desafio Meta!

Boa tarde!!!

Hoje venho falar sobre o resultado do Desafio Meta!
Todas estão de PARABÉNS, pois todas emagreceram!
Mas tivemos uma vencedoraaaa!!!
A Carol!!! Ela não só atinfiu sua meta (88kg) como emagreceu mais 2kg!
PARABÉNS CAROL! VOCÊ É UMA VENCEDORA E UMA GUERREIRA!




Beijos a todas e parabéns novamente!