Voltando de cabeça erguida!

Boa noite a todas!!

Primeiramente desculpem o sumiço, mas eh que a facul+estágio+qualquer coisa estão tomando meu tempo e estou ficando louca!! rsrs

Mas sempre visito o blog de vocês no trabalho, mesmo não comentando sempre!

E a motivação de vocês tem me posto pra cima muitas vezes!

Não consegui realizar a 1ª tarefa do livro com sucesso por um dia, mas estou tentando.

Hoje finalmente fui na Endocrinologista! Ela é um amor de pessoa! Infelizmente, meu peso na balança dela foi 89,5kg, mas eu sei porquê (semana totalmente errada e sem exercícios). Mas não me abalei com isso. Só me deu mais força para continuar! Ela me passou um cardápio simples de seguir (que vou por aqui embaixo) e tentarei com todas as minhas forças segui-lo todos os dias. Vou voltar a anotar tudo que como, pois quero mostrar a ela daqui a um mês (mesmo ela não tendo pedido). Ela também me passou um remedio que já tomei antes SIBUTRAMINA. Quero que saibam que não sou muito a favor de remédios, mas ela disse que é só para um primeiro momento, pois preciso perder 30kg. Se daqui a um mês ela achar que já posso parar de tomá-lo ela vai tirar aos poucos. Também passou uns fitoterápicos para minha ansiedade e para eliminação de gordura. Esses sim não me farão mal.

O cardápio que ela passou é esse:

Café:

1 copo de leite desnatado

1CS de toddy light

1 Pão francês sem miolo

1CS de requeijão light ou 1 fatia de qualquer queijo

Lanche:

1 iogurte diet

Almoço:

4CS de arroz ou batata ou massa

1CS de feijão

1 pedaço médio de qualquer carne

4CS de legumes

verduras livre

1 Limonada (se quiser)

Lanche:

1 fruta

Se preciso: 1 barrinha de cereal

Jantar:

Opção A - Repetir o almoço sem o feijão

Opção B - um sanduíche:

2 fatias de pão light

1 ou 2CS de cottage

blanquet

1 fruta ou suco

Ceia:

1 fruta ou iogurte light

Fácil né gente?? Então por que sempre saio da linha??

Fácil também... porque não tenho força de vontade!!!

Mas agora terei!! Não posso decepcioná-la, nem aos meus pais, nem a mim mesma!

Cansei de ser sempre a mais gorda do grupo, de nunca poder vestir a roupa de uma amiga porque não cabe em mim e até mesmo de não poder emprestar roupa pra minha irmã mais nova porque ficam grandes demais nela (mesmo no passado eu tendo reclamado que ela fazia isso) e também cansei de não conseguir mais usar salto alto, nem para trabalhar!

Quero vestir roupas justas, curtas, com decotes, biquinis e SALTO ALTO! rs

Sei que dessa vez sou capaz!!

Já prometi a mim mesma que não faltarei mais academia! Preciso fazer isso por mim! Para me sentir bonita, confiante e para gostar de mim!

Então vamos levantar a cabeça que tem muita coisa para acontecer ainda!

Agora...

Ganhei um Selinho da amiga Jackeline!!

As regras são:
1ª- Exibir a imagem do selo "Seu blog é Roxie!" e escrever essas regras abaixo dele.
2ª- Colocar quem te deu o selo nos seus blogs indicados (amigos).
3ª- Escrever 5 coisas que são Roxie (1ª sobre música, 2ª sobre televisão e cinema, 3ª três países que gostaria de conhecer, 4ª três cores favoritas e 5ª três hobbies)
4ª- Indicar 10 blogs que você ache Roxie.
5ª- Avise a pessoa que você indicou, deixando um comentário para ela.

Música: Sou louca por músicas internacionais, mas não dispenso um pagodinho..rs

Televisão e Cinema: Amo assistir filmes, principalmente comédias românticas e adoro ver a novela das 9h sempre que chego em casa!

Países: Paris, Japão e EUA. (não necessariamente nessa ordem)

Cores Favoritas: Preto, Roxo e Rosa

Três Hobbies: Ver TV, ouvir música e namorar!

Indicações:

1- Leve Light

2- Emagrecer depende somente de nós!

3- Operação Metamoforse

4- Comportamento Magro

5- Meu outro retrato

6- Quilos para que vos quero

7- Cuidando do corpo

8- Sil Magra Forever

9- Na constante busca da perfeição

10- Brinquedo Torto

Bom gente..por hoje é só! escrevi demais!

Beijoos