Selinho

Bom diaaa!!

Como vcs estão?
Finalmente eu melhorei! Não estou 100%, mas já estou uns 80% melhor..rs

Hoje vou postar um selinho que ganhei!!

Regras para receber o selo:
1 - Exiba a imagem do selo, que acabou de ganhar.

2 - Poste o link do blogue de quem a indicou (muito importante).
Quem me indicou foi a Sirlei, a Marisa, a Carol e a Nanda! Obrigada meninas!

3 - Indique 10 blogues de sua preferência. Avise os seus indicados (não esquecer) e publique as regras.

Olha...tenho muitas meninas que me inspiram! Mas todas me inspiram com cada passo conquistado nessa luta! Então indico a todas vocês que sempre passam por aqui para saber como estou, puxar minha orelha, me elogiar..! Adoro todas vocês!

4 - Confira se os blogues indicados repassaram o selo e as regras. (deixo ao seu critério)

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Bom..
Hoje é dia 31/07!
Nosso Desafio Meta acabou!!
No final de semana ou na segunda-feira postarei nossos pesos, fotos de Antes e Depois, e quem foi a amiga que atingiu sua meta!
Parabéns a todas!!

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Beijos meninas.
Vou visitá-las.
Amanhã tenho prova no curso de inglês! Me desejem sorte! rsrs

30 Dias!!

EU POSSO!

EU ACREDITO!

EU CONSIGO!

EU SOU CAPAZ!

NÃO TO ACREDITANDOOOOO!!!

ESTOU 30 DIAS SEM COMER FRITURA E SEM TOMAR REFRIGERANTE!

VOCÊS TÊM IDÉIA DISSO??

AQUELE GÁSINHO NÃO PERTENCE MAIS AO MEU CORPINHO!

AQUELA GORDURINHA ESCORRENDO NÃO FAZ PARTE DO MEU CORPINHO TAMBÉM!!

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Olha, vou confessar:

Do refrigerante eu não sinto falta nenhuma. Mas da fritura sinto um pouco, até porque meus amigos do estágio sempre comem batata frita na minha frente! =/

Mas vamos combinar!

Ser saudável é 1.000.000.000.000.000.000x melhor!!!!!

Agora vamos rumo a 60 dias!!

Espero que vcs possam sentir a mesma felicidade que eu.

E para aquelas que não conseguem fazer isso, que sirva de inspiração!

Beijooooos para todas!

EU NÃO CONSEGUIRIA SEM VOCÊS!! ♥

Dia de Pesagem!

Boa tarde meninas!

Como vc estao?

Como foi o final de semana de vcs?

Bom..o meu foi horrivel neh?! Ainda não melhorei da garganta! =/

Hoje nem fui trabalhar para não piorar mais!

Mas não vim falar disso.

Hoje vim contar meu peso!

Sei que estou com esse novo peso porque desde sexta a noite não tenho comido muito bem. Quase tudo era liquido. Então é mais facil eliminar gordura.

Mas não se preocupem que quando eu melhorar vou maneirar o que como para não recuperar o peso!

Bom então vamos aos finalmentes..rs

Meu peso hoje é:

85,4kg

(-1kg)

Estou feliz!!!

Só faltam 2,4kg para eu atingir minha primeira meta!!!!

Acho que, no máximo, em 3 semanas eu consigo atingir. Será? rsrs

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Bom, agora um recado para as amigas que estão comigo no DESAFIO META.

Nosso prazo é sexta (31.07)!!

Portanto, se pesem e tirem foto nesse dia para vermos quem atingiu sua meta proposta e como mudamos!

E não esqueçam de me mandar as coisas para fazermos o Antes e Depois hein?!

Bom, qualquer novidade volto aqui meninas!

Beijooos

Contando as coisas!

Boa tarde meninas!

Como vcs estão?

Sorry sumir, mas queria deixar pra contar tudo de uma vez!

Na quarta fui na Curves e me mariculei!!! Já fui na quinta e na sexta! E tenho me sentindo muito bem por isso! Vai me ajudar muito nessa luta, tenho certeza! =]

Desde quinta estou doente (mais uma vez)! Estou com a garganta inflamada e hoje está horrivel. Tanto que meu almoço foi 4CS de purê de abóbora e 1concha de feijão. To com fome, mas não consigo nem engolir a saliva! rs

Ontem fui na endocrinologista e, pela balança dela, eu emagreci, em 1 mês, 1,9kg!!! Fiquei muito feliz!! Só preciso melhorar nos doces! Ela amou meu exame de sangue e fez umas modificações nos meus medicamentos para acelerar meu metabolismo.

Sei que se eu me dedicar a academia, continuar sem comer fritura, sem tomar refrigerante e me dedicar para comer menos doces, posso emagrecer muito mais na próxima consulta! E é isso que farei!!

Ah, perguntei a ela se era bom eu fazer a Curves ou se tinha que ir para outra academia e ela disse que lá está ótimo, mas que tenho que tentar fazer 5x na semana para acelerar o emagrecimento! Então lá vou eu meninas! rs

E voces, como estão?

Vou visitá-las agora!!

Amanhã volto para contar minha pesagem!

Beijão!

Academia: Curves

Boa tarde meninas!!

Primeiramente, Obrigada pelos comentarios!
Sei oq fiz de errado e já estou consertando!!! ;]
Quero chegar na consulta com a endocrinologista (25/07 - sabado) com no minimo 85,9kg. Serão 4kg desde a minha primeira consulta com ela! (Acho que foi em março - 89.9kg rsrs)

Bom, segundo...
Estou pensando em voltar para alguma academia, pois tenho reparado que me saboto com as caminhadas (quanto ta chovendo, ta muito frio, estou casada ou estou com preguiça) e não quero isso.
Pensei em ir para a Curves.
Eu já fiz e foi muito bom. Perdi 3kg em alguns meses. Mas como tive que fazer um curso, fiquei sem capital para continuar e saí.
Pensei em fazer no bairro do meu trabalho, vou lá amanhã visitar.
Vamos ver como vai ser.

Alguém já fez/faz ou conhece alguém que fez/faz Curves??

Beijooos lindas!

FELIZ DIA DO AMIGO!! / Dia de Pesagem

Bom dia flores!!
Como vcs estão??

Primeiramente... FELIZ DIA DO AMIGO!!
Desejo a todas que sempre passam por aqui para me apoiar, me puxar a orelha, me elogiar...enfim a todas que têm estado presente nessa luta!

Segundo..
Não tenho uma notícia muito boa, mas também não estou triste!
Meu peso hoje é:

86.4kg
(+400g)

Tenho consciencia do que fiz de errado essa semana.
Comi muito doce e besteira, como:
- balas caramelo
- pavê
- sorvete choc branco
- bolo de cenoura
- pizza
- macarrão com molho branco
- brigadeiro
Bom..isso só podia resultar em um aumento de peso!
Mas já cortei essas coisas hoje!!
Minha meta para semana que vem (como em todas as semanas) é -500g, então tenho que estar com 85,9kg no mínimo! E sei que consigo!

Tenho uma novidade para contar.
Na quinta, comprei chá de hibisco. E estou tomando desde esse dia. Ele me desinchou um pouco (TPM) e tem me ajudado com meu intestino! Acho que esse chá pode me ajudar bastante! Vamos ver o resultado na segunda que vem!

Bom..perdão por não ter postado mais, mas eh que gosto de postar quando tenho algo para dizer..e não tinha nada..rs Aí só fico visitando vcs! Mas vou arranjar mais coisinhas para falar! rs

Beijooos

Exame de Sangue

Bom dia meninas!!
Como vcs estão??

Reparei que muita gente falou para eu fazer as pazes com o namorado. Eu já tinha feito as pazes no domingo. O problema eh que não acredito mais que a gente vai dar certo. São muitas brigas. E quando ele está com problemas, some da minha vida e não conversa comigo. Acho que quando se quer ter um relacionamento com alguém (principalmente se for sério), tem que haver amizade, e da parte dele, essa amizade não tem existido. =/

Estava esperando o resultado meu exame de sangue chegar para eu vir aqui mostrar para vcs! Eu adorei o resultado! Vejam ai!



Até que foi bom neh gente? Só 2 aumentaram e mesmo assim estão dentro da faixa ideal!
Estou muito feliz com isso!

Bom..estou toda inchada, porque a Dona M está vindo, e já sinto meu peso aumentando. =/
Tenho que fazer algo para reverter isso! Alguém pode me dar uma dica??
Menos beber água, pois já bebo mais de 2litros por dia tranquilamente. rsrs

Beijooos a todas!

Dia de Pesagem

Bom dia flores!!

Como vcs estão??
Eu estou maravilhosamente bem! Sabe porquê? Porque me pesei hoje e o resultado foi:

86kg!
(-1kg)

Então vcs sabem como devo estar me sentindo!
Faltam somente 3kg para eu atingir minha primeira meta e não vejo a hora!! =D

Bom, prometi na sexta que hoje contaria meu fds! Então vamos lá!

Sexta, na hora do almoço, não comemoramos a efetivação do menino porque não fizeram a reunião! rsrs Mas saímos para comer pizza! Não dividi a pizza gigante com eles (fui meio egoísta..rsrs), simplesmente pedi uma brotinho para mim! As pessoas que estavam lá saíram empanturradas com o montão de pizza que comeram e o montão de refri que tomaram! Já eu saí satisfeitissima com minha pizza e sem refrigerante! \o/
Já não estou sentindo mais falta dele. Vejo que ele só atrapalhou minha vida e que sem ele estou muito bem! =]

Sexta, de noite, saí com minha amiga Clarissa! Fomos ao teatro ver HAIRSPRAY! Nossa!!! A peça é maravilhosa!!! Aconselho, quem mora no Rio, a ver, pois vale muito a pena! É muito engraçada!! Nunca vi tanto artista junto (fui na pré-estréia), os homens que já são bonitos na TV, são maravilhosos ao vivo!! rsrs
Mas para entrarmos tivemos um contratempasso, que não poderia faltar para animar a noite!! rsrs Quase não conseguimos ver a peça, pois estava lotado e a moça de quem minha tia conseguiu o ingresso(que depois deu para mim) confirmou com o cara que ela não iria. Então ele não guardou ingresso para ela(ou seja, para mim). Sentamos na última fileira, mas fiquei muito tempo do lado do Miguel Falabela(diretor), que sorriu para mim!! rsrs

Sábado eu iria para Paquetá. Mas meu namorado me ligou antes deu sair e disse que iria chover muito. Eu fiquei com medo de que chovesse e eu estivesse na barca. Ficaria morrendo de medo. E brigamos feio, muito feio msm!(não tem nem como explicar aqui) Fui dormir e dormi umas 5h (12:30-19:30). Comi alguma coisa, joguei um pouco no computador e fui dormir(22h). Liguei meu celular antes de dormir e ele me ligou 1h da manhã. Ficamos brigando até às 3h! Só consegui dormir às 4h! =/

Domingo não fiz nada demais. Acordei 10h e pouca. Tomei café. Fiz escova inteligente (mami que fez). Almocei. Esperei dar a hora de tirar o produto. Ele foi lá em casa para conversarmos. Vamos ficar juntos(mas não sei mais se dará certo). Fiz escova e fui dormir.


Agitado neh?! rsrs

Bom..semaninha nova começando.
Tem que fazer exame de sangue para levar para a endocrinologista.
Quinta tenho oftamologista para fazer meu novo óculos, pois o FDP do ladrão roubou o meu (na tentativa de roubar meu celular, que estava no meu ouvido).
E vamos ver se consigo fazer exercícios todos os dias. Hoje já fiz meus 40min de manhã cedo.

Agora vou visitar voces!

Beijooos


UP: Gente!! Como pude esquecer de dizer isso a vocês???? =O
Não sou mais obesa grau II!! A partir de hoje estou na Obesidade Grau I e pretendo nunca mais voltar para o grau II!! \o/

Volto Segunda!

• Comemoração da contratação(se sair) do amigo estagiário aqui da empresa!
• Passar o fds em paquetá com o namorado!
• Volto segunda para contar tudo! (Mas estou visitando vocês!)

Beijooos

Confissão / Alegria

Bom dia amigas lindas!!

Como vcs estão?? Eu estou otima! Acordei diferente hoje! rs

Primeiramente tenho uma confissão a fazer.
Ontem quando cheguei em casa me senti estranha, com um vazio dentro de mim e bateu uma tristeza. Não sei o que pode ser. Devido a isso, comi 9 FERREROS ROCHERS e NÃO fui caminhar.
Ainda não aprendi a não descontar meus sentimentos na comida. Mas ainda aprenderei. É só ter calma.

Mas já passou.
Como eu disse no início, acordei diferente.
Ontem antes de dormir quase ponho o despertador para o horário sem caminhadas. Mas parei para pensar e vi que, devido aos chocolates, tinha que fazer algo para compensar. Então hoje acordei disposta e fui caminhar.
Quando fui me arrumar para vir pro trabalho...SURPRESA..não tinha nenhuma blusa que coubesse em mim passada. Olhei para uma blusa branca que minha mãe me deu quando entrei no estágio(a 2 meses) e Tcharammmm....COUBEEEEE!!!
Fiquei muito feliz e saí de casa com um sorrisão no rosto! =D
Depois postarei uma foto para vocês verem!!


Criei o Twitter e quem tiver pode me add!!
http://twitter.com/annacalexandre


Bom...por hoje é só isso.
Beijooos a todas e obrigada pelo apoio de sempre!!! =]

Dia de Pesagem/Medidas

Bom dia meninaaaas!
Volteeeeiii!! \o/

Vou começar do começo..rs
Meu peso hoje é:

87kg
(-1.2kg)

Estou mega feliz!!!!
Tudo que tenho feito está valendo muito a pena e me mostrando resultados maravilhosos!! E só me dando mais vontade de continuar!!
Faltam 4kg para atingir minha primeira meta(83kg) e não vejo a hora!
Tenho 3 semanas até a consulta com a endocrinologista(25/07) e queria muito que aparecesse na balança dela esses 83kg! =D
Vou fazer de tudo, mas dentros dos meus limites.
Vou continuar com minhas sopinhas a noite, nao tomarei refri até lá, também nao comerei fritura(até pq se eu comer posso passar mal por conta da mistura da gordura com os remedios) e tentarei comer o minimo possivel de doces.
Falando nisso, meu desafio foi 95% cumprido. Fiquei:
- 7 dias sem refrigerante
- 7 dias sem fritura
- 6 dias sem doces
Comi uma canjica ontem e nao reparei que era doce..rsrs Só fui me tocar as 20h da noite.
Fiquei triste? Fiquei. Mas não me desmotivou nenhum pouco, pois se eu fiquei 6 dias, posso ficar 7, 10, 15, 20, etc. E só me dá mais animo para fazer de novo.
Não farei no momento. Só farei com o refri e a fritura, pois acho que ele não contribuem em nada na minha alimentação. Já o doce, ele é um pouco necessário, dependendo do dia..rs

Mudando de assunto...
Hoje é a 1ª segunda do mês..então..dia de tirar as medidas.
O resultado não foi mtooooo bom, mas foi satisfatório.
Estou pensando em fazer uma auto-drenagem na barriga e na coxa para ver se elimino mais uns numeros. rs
Então vamos aos números:
Barriga: 109cm (+1cm)
Busto: 110cm (-1cm)
Braço: 42cm (-1cm)
Quadril: 119cm (-2cm)
Coxa: 72cm
Panturrilha: 43cm

Como vocês viram, eu mantive a coxa e a panturrilha, e aumentei a barriga.
Vamos ver mês que vem. =]

Bom..essa semana será um pouquinho diferente. Na alimentação não mudarei muitas coisas, mas nos exercícios mudarei.
Como vocês sabem, faço caminhadas de 40min de manhã 3x na semana.
Nessas férias quero ver se consigo caminhar de tarde também para turbinar a RA.
Então ao invés de só caminhar 3x na semana de manhã, vou caminhar 1hr de tarde 5x na semana.
Tomara que eu consiga!!! =]

News: Eu consegui vestir uma calça 46 sem esforço!!
Tá que minha barriga ficou um pouquinho apertada, mas acho que eh porque ela está inchada. Mais uns 2quilinhos e acho que vai ficar linda!!!


Bom..acho que já falei demais!!
Vou visitar vocês..e se surgir algo novo para falar eu volto!

Ahhh..para quem acha que eu parei de colocar minha alimentação aqui, engana-se. Ela está num link lá em baixo no canto direito do blog (Cardápio).

Beijoooos


UP1: Consegui me sair muito bem numa festa de criança no sábado. Sei que comi uns 6 mini-cachorros quentes, mas não tomei um pingo de refri, nem comi salgadinhos e muito menos comi docinhos. E olha que me ofereceram demais!! \o/
UP2: Alguém me explica porque não consegui comer tudo hoje no almoço?? Estava cheia de fome umas 11h e pouca. Desci para almoçar, coloquei a comida no prato. Comecei a comer e depois de algumas mastigadas, a fome acabou e eu já estava satisfeita. Olhei para o meu prato e fiquei meio mal, não tinha comido nem metade da comida. Minha amiga perguntou o que eu tinha, olhei para ela e falei: "a fome acabou!" ela olhou p mim e riu..rs Deixei a comida de lado, comi minha tangerina e estava satisfeitissima! Sei que isso é motivo para eu ficar mega feliz, pois comi pouco, mas é que não entendi nada!! rsrs

Vou ficar um pouco ausente!

Meninas,
Vou ficar um pouquinho sumida...não sei se postarei durante a semana.
Meu chefe e meus 2 mentores resolveram pedir tudo para mim e nada para a menina que trabalha comigo. Então vocês já viram neh!?

Mas não se preocupem, não deixarei de fazer nada por conta disso!!

Só para constar: 2/7 concluído perfeitamente também!! =D

Beijooos