Shame on me!!!!

POR QUE SOU TÃO FRACA????????? o.O?
POR QUE NÃO CONSIGO ME CONTROLAR????

Bom dia meninas!
Estou um pouco triste hoje??
Descobri que não sou tão forte assim!! Sempre escorrego!!
O motivo dessa tristeza é que ontem(Niver do meu avô José) comi 6 pasteizinhos!!! ='''''(
Consegui resistir ao bolo, mas não aos pasteizinhos! como isso??? e o pior eh que foi escondido de todo mundo! como fui eu que comprei eles e o bolo, cheguei em casa antes de todo mundo e não resiti. mesmo depois te ter falado 500mil vezes que ia resistir e ia comer só meu lanche!
Vocês têm alguma idéia do qu posso fazer para resistir a essas tentações?? algo que vocês fazem quando estão de frente para algo que gostam, mas que é "errado" comer...

bom..depois desse desabafo tenho uma coisa para contar...
meu plano de exercícios foi por água abaixo!!
CALMAAA!! eu não desisti dele não!! Fui hoje direitinho e ganhei a companhia de minha tia(que mora na minha frente)!
e foi essa a mudança! agora caminharei com minha tia...e não farei mais o jump!
Então ficou assim...
Semana 1 - Caminhada 3x na semana
Semana 2 - Caminhada 3x na semana
Semana 3 - Caminhada 5x na semana
Semana 4 - Caminhada 5x na semana..talvez com uma corridinha leve
Semana 5 - Caminhada 5x na semana..talvez com uma corridinha leve
Semana 6 - Caminhada 5x na semana..talvez com uma corridinha leve..aumentando
Semana 7 - Caminhada 5x na semana..talvez com uma corridinha leve..aumentando
Semana 8 - Caminhada 5x na semana..talvez com uma corridinha leve..aumentando
Estou pensando em fazer o jump aos domingos e se possível aos sábados também..assim completarei 7 dias da semana com exercício físico!!

Bom..hoje é um novo dia e tentarei me comportar!!

beijooos

5 Apoios:

LUCIANA MINAS disse...

Oi amiga,acho q o melhor q vc faz,e nem ficar contando pros outros q esta de dieta,pelo menos e assim q faço,e não coma escondido naum,vc comeu e pronto,hj e um novo dia onde vc pd concertar td q fez errado ontem,mais ainda bem q resistiu ao bolo,parabens esta no caminho certo!!bjão

Vania San disse...

ainda bem que essas ocasiões são "especiais".

o negócio é caprichar na rotina!

beijos

Gezinha® disse...

Hoje eu tb me sabotei...
:(
Tenha um lindo dia.
Força e Fé na luta!!
Abraços
Gezinha
http://ideiasdicas.blogspot.com/

Alice disse...

Nossa, comecei a ler o post e fiquei assustada... Mas calma, não foi tão mal assim.

Quando vou a uma festa, como antes. No caso, se ia buscar a comida, comece antes de buscá-la (apesar que, na próxima, deixa esta tarefa para outro). Quando estou diante de algo que “não posso” eu lembro do meu esforço na semana, e saio de perto... rs

Mas o melhor mesmo, é não se privar. Se você tivesse optado por: comer dois pasteizinhos na festa, pronto, já teria consciência da quantidade, ficaria feliz porque ia comer e tal...

Agora, comer escondido? Ai ai ai é até engraçado!

Quanto ao plano de caminhada, tem uma matéria bem legal (sobre andar e correr): http://corpoacorpo.uol.com.br/Edicoes/215/artigo36612-1.asp
Bjs

Pri - de Lacinho disse...

Oi amiga,
não fica triste, não foi tão grave. Acho muuuito difícil conseguir resistir a essas coisas, com elas na nossa frente! Pra mim seria quase impossível ter pasteizinhos quentinhos ali e não comer... Então não posso te dar dicas, pois não sei também hahaahahahah
O que não pode é comer todos os dias os engordiets, agora de vez em quando não tem problema e não é isso que vai te fazer engordar ou não perder peso.
bjosss