Desafio Anna!!! / Selinhos

Boa noite meninas!!
Como foi o final de semana de vocês??

Bom hoje é domingo..não fiz nada de bom..fiz 2 trabalhos da faculdade de 6 que estão atrasados..tenho que entregar os outros 4 até sexta! =S (Lembrar-me de nunca mais fazer matéria online! gggrrrr...)

Hoje andei pensando no meu processo de emagrecimento e vi que não estou tendo muito sucesso...

Então resolvi fazer algo para mudar!! PRECISO MUDAR!!

Vou fazer o seguinte...EXERCÍCIOS!!!!!

Preciso fazer algo para perder calorias e como não tenho tempo e nem dinheiro para ir para uma academia, resolvi fazer caminhadas e usar minha cama elástica(jump) para alguma que não seja de cabide! (rs)

Então farei programas de exercícios:

Semana 1 - Caminhada 3x na semana(segunda, quarta e sexta) - não será de 1h porque já acordarei 5h da manhã e preciso me acostumar primeiro.

Semana 2 - Jump 3x na semana(segunda, quarta e sexta).

Semana 3 - Caminhada 3x na semana(segunda, quarta e sexta).

Semana 4 - Jump 3x na semana(segunda, quarta e sexta).

Semana 5 - Caminhada 3x na semana + Jump 2x na semana.

Semana 6 - Jump 3x na semana + Caminhada 2x na semana.

Semana 7 - Caminhada 3x na semana + Jump 2x na semana.

Semana 8 - Jump 3x na semana + Caminhada 2x na semana.

Bom, a princípio será isso e vamos ver se haverá algum resultado e se conseguirei cumprir!!

Será o DESAFIO DA ANNA!!

Alimentação de acordo com o que a nutricionista passou(Dieta sem Glúten), exercícios e Desafio entre eu e meus amigos(sem doces e refrigerante).

Contarei tudo num resumo semanal que farei. E conto com a ajuda de vocês para dar dicas e até bronquinhas se necessário(não espero que seja).

Começarei amanhã mesmo com a caminhada!

Acordarei as 5h e tenho que começar a tomar banho para ir pro trabalho às 6h, então devo caminhar por volta de 45 a 50min.

Se alguém quiser me seguir, pode viu?!

UP: Colocarei meu peso diário, pois quero ter um controle de como estou indo, mas sem estresse e sem comemorar nada! Comemoração só as sextas(data oficial de pesagem)!

Recebi este selinho da amiga Alice! Obrigada Lindaaa!

As regras:
1. A pessoa selecionada deve fazer uma lista com oito coisas que gostaria de fazer urante sua vida.
2. É necessário que se faça uma postagem relacionando estas oito coisas, não importando o que seja, é necessário que a pessoa explique as regras do jogo.
3. Ao finalizar deve convidar oito parceiros de blogs.
4. E finalmente, deixar possível um comentário para quem o convidou e informar os convidados.

Minha lista:
1. Me casar com meu namorado (Leandro).
2. Ser mãe.
3. Ir para a Europa e EUA.
4. Falar inglês sem vergonha e outra língua.
5. Passar um tempo em Portugal.
6. Comprar uma casa.
7. Comprar um carro.
8. Ir a Disney.

Blogs indicados:
1. Biquini de Lacinho
2. Na constante busca da perfeição
3. Emagrecimento Definitivo
4. ABC do Emagrecimento
5. Light Forever
6. Blog da Ana - Quero ficar magra!
7. Pense Magro
8. Sempre Persistindo

E recebi esse da amiga Pri!! Obrigadinhaaa!!

Tenho que indicar 10 blogs com néctar!!!

1. Gezinha Emagrecendo

2. Vamos Todas Emagrecer

3. Compartilhando

4. As Teorias da Denny

5. Brinquedo Torto

6. Gostosura

7. RA é para sempre

8. Dieta Shangri-la

9. Leve Light

10. Conquistando os 55kg em 2009!

Bom..beijinhos!! E ótima semaninha para vocês!