Desafio Anna!!! / Selinhos

Boa noite meninas!!
Como foi o final de semana de vocês??
Bom hoje é domingo..não fiz nada de bom..fiz 2 trabalhos da faculdade de 6 que estão atrasados..tenho que entregar os outros 4 até sexta! =S (Lembrar-me de nunca mais fazer matéria online! gggrrrr...)

Hoje andei pensando no meu processo de emagrecimento e vi que não estou tendo muito sucesso...
Então resolvi fazer algo para mudar!! PRECISO MUDAR!!
Vou fazer o seguinte...EXERCÍCIOS!!!!!
Preciso fazer algo para perder calorias e como não tenho tempo e nem dinheiro para ir para uma academia, resolvi fazer caminhadas e usar minha cama elástica(jump) para alguma que não seja de cabide! (rs)
Então farei programas de exercícios:
Semana 1 - Caminhada 3x na semana(segunda, quarta e sexta) - não será de 1h porque já acordarei 5h da manhã e preciso me acostumar primeiro.
Semana 2 - Jump 3x na semana(segunda, quarta e sexta).
Semana 3 - Caminhada 3x na semana(segunda, quarta e sexta).
Semana 4 - Jump 3x na semana(segunda, quarta e sexta).
Semana 5 - Caminhada 3x na semana + Jump 2x na semana.
Semana 6 - Jump 3x na semana + Caminhada 2x na semana.
Semana 7 - Caminhada 3x na semana + Jump 2x na semana.
Semana 8 - Jump 3x na semana + Caminhada 2x na semana.

Bom, a princípio será isso e vamos ver se haverá algum resultado e se conseguirei cumprir!!
Será o DESAFIO DA ANNA!!
Alimentação de acordo com o que a nutricionista passou(Dieta sem Glúten), exercícios e Desafio entre eu e meus amigos(sem doces e refrigerante).
Contarei tudo num resumo semanal que farei. E conto com a ajuda de vocês para dar dicas e até bronquinhas se necessário(não espero que seja).
Começarei amanhã mesmo com a caminhada!
Acordarei as 5h e tenho que começar a tomar banho para ir pro trabalho às 6h, então devo caminhar por volta de 45 a 50min.
Se alguém quiser me seguir, pode viu?!

UP: Colocarei meu peso diário, pois quero ter um controle de como estou indo, mas sem estresse e sem comemorar nada! Comemoração só as sextas(data oficial de pesagem)!


Recebi este selinho da amiga Alice! Obrigada Lindaaa!

As regras:
1. A pessoa selecionada deve fazer uma lista com oito coisas que gostaria de fazer urante sua vida.
2. É necessário que se faça uma postagem relacionando estas oito coisas, não importando o que seja, é necessário que a pessoa explique as regras do jogo.
3. Ao finalizar deve convidar oito parceiros de blogs.
4. E finalmente, deixar possível um comentário para quem o convidou e informar os convidados.

Minha lista:
1. Me casar com meu namorado (Leandro).
2. Ser mãe.
3. Ir para a Europa e EUA.
4. Falar inglês sem vergonha e outra língua.
5. Passar um tempo em Portugal.
6. Comprar uma casa.
7. Comprar um carro.
8. Ir a Disney.

Blogs indicados:
1.
Biquini de Lacinho
2.
Na constante busca da perfeição
3.
Emagrecimento Definitivo
4.
ABC do Emagrecimento
5.
Light Forever
6.
Blog da Ana - Quero ficar magra!
7.
Pense Magro
8.
Sempre Persistindo

E recebi esse da amiga Pri!! Obrigadinhaaa!!

Tenho que indicar 10 blogs com néctar!!!



Bom..beijinhos!! E ótima semaninha para vocês!

14 Apoios:

disse...

Olá Anna, obrigada pela lembrança.
Bjs e ótima semana.

Isa disse...

Oi Anna!!! que bom que resolveu fazer exercícios!!! mas tenha em mente que é preciso começar devagar para o corpo ir se acostumando, faça abdominais também que é muito bom!!!
te desejo uma semana linda, bem light, e feliz!!!
muito obrigada pelo selinho, vou guardar na lateral do blog com carinho.
beijinhos
Isa.

Catarina Vitória disse...

Ois=)

Muito obrigada pelo selinho,linda.
Fico feliz por saber que vais começar com os exercícios, afincadamente. Eu também vou voltar aos exercícios:abdominais e dança;)
Gostei muito da nova cara do blog;)

Beijinhos

Luciana Kotaka disse...

Oi Anna, pense com carinho, pois a melhor coisa é ter qualidade de vida.
Se tiver alguma dúvida, posso te ajudar a ver o melhor caminho a escolher.
Um beijo grande e carinhsoso

Catarina Vitória disse...

Ois=)

Deixei-te um selinho no meu blog.

Beijinhos

LUCIANA MINAS disse...

Oi Ana,primeiro vc vai conseguir alcançar seus objetivos,saiba q torço por vc,obrigado pelo apoio viu,tava precisando msm,graças a Deus estou mais tranquila e indo na linha,e naum tinha visto,nos temos a msm idade!!!Temos coisas e comum,e o principal e q alcancaremos nossos sonhos,tá!E muitoooo obrigado pelo selinho,bjuss e boa semana,q com certeza este mes sera muito proveitoso viu!

Suellen disse...

Oiiii obrigada por comentar no meu post no desafio =D
Vi q temos qse a msma idade huhuh
adorei seu blog,siga suaS METAS ^^

Ana Paula disse...

oie!!! obrigada pelo selinho :D
tenha uma otima semana!!!

Renata Alzuguir disse...

Ahhh amiga brigadinha pelo selinho!!!
Só não postarei ele pq já tinha recebido e feito a brincadeira! Mais obrigada mesmo assim :)

Beijocas

Viviane Logrado disse...

Oi Lindonaaaaa!!!!
Menina, se eu morasse perto de ti iríamos pular nessa cama elástica até virarmos Giselle Bunchen! kkkkkk
Amiga, mt obrigada pela amizade e presença constantes lá no meu blog, viu?!
Sua casa tá MARAVILHOSA, amei o novo lay, ficou mt jovem, colorido e auto-astral, como deve ser!
Obrigada pelo selinho, vou colocá-lo no blog, assim que eu tiver um tempinho!
Tenha uma linda semana, com mt força, determinação, garra, saúde e força de vontade, vamos na nossa Luta que essa Batalha a gente vai vencer!
Um beijãozão!!!!!

Denny disse...

Ô meu bem, fiquei feliz de tu ter lembrado de mim nesses selinhos, amei, viu?

Desculpa, quase esqueci de postar (minha cabeça é uma droga, rs), mas corri lá e postei!


Beijocão meu doce!


FUIZ...

Sibele disse...

Oi,Anna!Obrigada pela indicação do selinho, mas já fiz essa brincadeira lá no blog, pois é fazer exercícios é fundamental pra quem quer emagrecer eu recomecei ghj com gás total.
Cuide-se!
Uma ótima semana!
Beijos

Paula disse...

oi anna
obrigada pelo selinho, vou postar com mais tempo depois...
to precisando desse up para o pontapé no traseiro e voltar para academia....os resultados sao outros, realmente....
bjos
boa erça

Helo disse...

Oi Anna, obrigada eplo comentário no eu dúvido. Vou te add no meu blog. Adorei o seu. Bjos.blog desafio