1° dia difícil!

ANIVERSÁRIO DA IRMÃZINHA!! ATÉ QUE ENFIM 18 ANINHOS!! AMO VOCÊ!

(FOTO: EU E MERY NA SUA FORMATURA!)

Hoje meu dia foi muito estressante no trabalho. Ainda bem que carnaval está vindo!
Está muito dificil aqui sem meu chefe. Prolema atrás de problema e isso me deixa mais ansiosa e
c vontade de comer besteira. =/ Mas estou sendo forte!

Como não cheguei a ir no mercado comprar coisas boas pra comer e aqui em casa só fizeram compras pro carnaval...tive que comer bem durante o dia porque sabia que não ia comer bem de noite.

Resolvi recomeçar a Dieta dos Pontos, acho que ela será uma grande aliada, como o Vigilantes do Peso foi um dia.

Então vamos ao meu dia:

Café-da-manhã:
1cp de leite desnatado 20
1CS de toddy 15
1 pão francês sem miolo 40
1CS de requeijão light 10

10h: 1 amêndoa. Rs (não sei quanto vale)

Almoço: (foi no KFC, mas acho que pelo menos consegui comer bem)
4CS de arroz 40
3CS de feijão 81
1 filé de frango grelhado 45
Salada de alface e tomate 0
1/2 molho italiano 4

15h:
100g de chocolate 145

(=/ não consegui resistir pelo jeito que estava estressada)

Jantar:

2 pedaços de bolo de carne 54

miojo 80

Total: 534 (92 pontos a mais! )

Amanhã farei melhor!

Beijinhos