Dia de Pesagem

Bom dia Meninas!!
Como estão??
Como foram de feriadão (Pra quem teve) e final de semena??

Bom..eu estou ótima!! E meu feriadão foi muito bom!!
Tirando as brigas com o namorado e o fato de não conseguir fazer minha RA muito bem em feriadões... =/
Genteee...fui ver minha sobrinha sábado. Olha que coisa mais linda com 1 semana!


Gente..eu sou uma tia muito babona!! Também, com essa coisinha linda e cheia de charme com essa pose, tem como não ser?? =D

AAAAAAhhhhhhhhhhhhh..fui ver sábado o filme Lua Nova!!
Ameeeeeiiiii!!!
Quem ainda não viu..veja!!! rs


Bom..vamos ao assunto de hoje!!
Meu peso hoje é:

83.8kg
(-600g)

Tá bom neh!?!?
Mas para minha meta de virar o ano fora da casa dos 80kg (nem que seja 79.9kg), preciso emagrecer 800g por semana!!
Então, mais uma vez, to tentando fazer tudo direitinho!!

Resolvi gravar meus pesos dessa semana para vocês verem como sou no fds.
Segunda: 84,40
Terça: 84,20
Quarta: 83,40
Quinta: 83,80
Sexta: 83,20
Sábado: 83,80
Domingo: 84,00
Segunda: 83,80

Se eu tivesse feito direitinho no fds, poderia hoje estar com o peso de sexta. Então, isso me mostra que é só eu querer!!! E EU QUERO!!


E vocês, emagreceram essa semana??


Beijoooos

Cardápio dia 16.11.09

Bom dia meninaaaas!
Como estão?
Estou indo!
Vim postar aqui meu cardápio de ontem (16.11).
Quero postar sempre que eu conseguir para vocês analisarem e me darem dicas! rs
Sei que ontem não foi um dia exemplar, por isso mesmo quero que vocês vejam!
Sei também que estou precisando comer frutas e já estou providenciando isso! =D
O bom foi que consegui ficar dentro das 1800kcal. Mas sei que minha alimentação foi horrivel, até pq fui ver a sobrinha e esqueci de comer...rs
Bom..então podem começar com os puxões de orelha! huahuahua

CAFÉ DA MANHÃ
ALIMENTO	quantidade	calorias
requeijão cremoso light	1,00 colher(es) de sopa	50,00
torrada light sem açucar bauducco	3,00 unidade(s)	130,00
achocolatado em pó toddy	1,00 colher(es) de sopa	40,00
leite desnatado	1,00 xícara(s) de chá	60,00
	Subtotal:	280,00
LANCHE DA MANHÃ
ALIMENTO	quantidade	calorias
iogurte polpa de morango activia danone	1,00 pote(s)	112,00
	Subtotal:	112,00
ALMOÇO
ALIMENTO	quantidade	calorias
molho à bolonhesa	10,00 colher(es) de sopa	218,00
picanha grelhada	1,00 bife (s)	238,00
sorvete sundae calda chocolate mcdonalds	1,00 copo(s)	310,00
macarrão (espaguete cozido)	150,00 gramas	219,00
	Subtotal:	985,00
LANCHE DA TARDE
ALIMENTO	quantidade	calorias
pão de queijo	1,00 unidade(s)	81,00
	Subtotal:	81,00
JANTAR
ALIMENTO	quantidade	calorias
leite desnatado	1,00 xícara(s) de chá	60,00
achocolatado em pó toddy	2,00 colher(es) de sopa	80,00
	Subtotal:	140,00

TOTAL:

1.598,00

Beijoooos

Dia de Pesagem!

Bom dia meninaaas!
Como vocês estão??
Bom..eu não estou muito bem emocionalmente, além de estar de TPM, estão acontecendo umas coisas que estão me deixando triste. Mas fora isso está tudo ótimo!!
Ainda mais que minha sobrinha nasceu no sábado!!!
Apresento-lhes a Sophia!!!
Linda neh?!
Nasceu dia 14.11.09 às 20:35, com 3,300kg e 48cm!
Bom..podem ver que sou uma tia babona! rsrs

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Bom..mas vamos ao assunto de hoje!!
Não vou falar para vocês que voltei 100% para a RA porque isso não é verdade. Mas digamos que a alimentação ficou 50% boa e os exercícios 100% bons!
Vou melhorando aos poucos!!
E meu peso hoje é:

84,4kg!

(-800g)

Bom demais neh?! Ainda mais não fazendo tudo certinho!!
Mas estou me comprometendo a melhorar ainda mais as coisas!
E estou tentando um dia de cada vez!

Bom..espero que tenham gostado do resultado tanto quanto eu! =D
E vamos que vamos que a semana só está começando!!

Estou tentando pelo menos visitar quem está me visitando, enquanto não ponho todas as minhas visitas em dia!!

Beijão

Voltando!!!!!!

Meninaaaaaas!!!!!!!!!

To de voltaaaaaaaaaaaaa!!!

Como senti falta de vocês!!! Dos entusiasmos, da alegria, dos puxões de orelha, das amizades, do carinho...DE TUDO!!!

Aconteceu tanta coisa nesse tempo que fiquei ausente do blog, que acho que ficaria um mega post se eu falasse tudo. rs

Bom..não vou dizer que está tudo mil maravilhas, que emagreci, que estou super feliz, porque nada disso é verdade.
Estou passando por um momento complicado na minha vida (não é doença nao!) e isso tem me abalado muito. Mas acho que as coisas estão começando a se acertar! (Mero engano..acabaram de piorar)
Eu engordei nesse período!! Ontem meu peso foi 85,2kg! Acho que uns 3kg a mais! =/
E não estou muito feliz por conta disso, porque me deixei levar pela comida!!

Mas as coisas estão mudando.
Tenho ido pra psicologa toda semana e tem me ajudado muito!!
Vou entrar na natação e com isso terei natação e academia na semana! Tenho que dar um gás no meu corpo e gastar essas calorias que não me pertencem! rsrs

A faculdade continua a mesma coisa..chata! rsrs
O trabalho tem melhorado um pouquinho..tenho feito algumas coisas e aprendendo.
O ruim daqui do trabalho são meus colegas. ¬¬
Eles sabem que quero emagrecer, sabem que preciso emagrecer, sabem que faço de tudo pra isso acontecer...mas ai vem e me chamam pra comer em lugar com comida gostosa e caro..
Definitivamente preciso aprender a dizer não!!
Já disse hoje que almoçarei essa semana toda aqui no restaurante da empresa, onde como menos e melhor! Então vamos ver como será!!

Bom..não vou prometer visitar todas...pois aqui no trabalho não tenho conseguido fazer isso. =/
Teria que ser em casa..e tempo..só fds..
Vou tentar colocar as visitas em dia..

Bom...então vamos lá!! Preciso e vou emagrecer esses kgs que engordei!!


Ahhhh..e vocês, como estão?

Beijooos