Feriadão Agitado!

EEEEEEE \o/\o/\o/\o/

Feriado na área!!
Falta só o sol aparecer!!
Muitos planos para esses 3 dias e me manter na RA é um deles!!
Sábado - Look novo (corte, cor e "alisamento"), Shopping (comprar roupas novas) e Boate São Nunca (aniversário da amiga!).
Domingo - Tios e prima que não vejo a anos irão lá pra casa.
Segunda - Trilha no Morro da Urca com amigos!

Vamos que vamos gente! Temos tudo para vencer essa batalha!

Beijos

"Começar de Novo..."

Por Luciana Kotaka (Psicóloga Clínica - Curitiba)

Faz parte da nossa vida os tropeços durante a caminhada. Mas na maioria das vezes que tropeçamos olhamos para isso como se fossemos fracassados.

Porque sentimos de forma tão negativa esse processo?

Muitas vezes começa dentro de casa, quando cobrados a tirar notas máximas, ou quando temos que assumir tarefas responsabilidades que ainda não temos idade ou preparação para assumir tanta expectativa de nossos pais ou mesmo exigências.

Só que crescemos, mudamos de casa, temos nossos filhos, mas parece que a sensação de termos que ser perfeitos, de dar satisfações continua.

Mudamos por fora, mas por dentro ainda carregamos as marcas das cobranças ou mesmo incentivos exagerados.

Tudo isso faz parte da vida, somos humanos e erramos, agimos de forma errada muitas vezes, até com os nossos pais, filhos, marido,e não porque somos ruins, e sim porque somos assim, seres imperfeitos.

Aprender a lidar com essas imperfeições faz parte de nosso dia a dia. Parar ,refletir e verificar onde precisamos mudar, dar uma lapidada, pois a essência do que é continua aí, dentro de você.

Será que precisamos limpar a casa todos os dias, não dá para tirar o pó dos móveis dia sim e dia não?

Com a comida também funciona assim. Começamos a RA, no terceiro dia damos uma escorregada e muitos já desistem e se acham fracassados , e a Boa Vontade de emagrecer vai embora e o desânimo e pessimismo toma conta.

Essa forma de ser mais pessimista, que não acredita em si mesma tem que ser revisto, pois tanto na RA quanto na vida, essa forma de agir com o mundo e com os obstávulos definirá seu sucesso ou fracasso.

Poder cuidar de si, procurar uma terapia para rever certas crenças que estão impregnadas dentro de você, é de fundamental importância para ter uma vida de alegria e prazer.

Aprender a perceber que entre o preto e o branco existem várias tonalidades de cinza, e que não precisa ser perfeito para dar certo, para ser amado, dá para ser um cinza médio, claro, afinal, cada um é especial por ser quem é, e todos somos diferentes.

Ser feliz é uma porta que se abre para dentro e não para fora!!!



Resolvi postar esse texto que se encontra no blog da Luciana, pois tem tudo a ver com o que estou passando agora. Posso dizer a vocês que estou feliz por estar conseguindo recomeçar direito e que to louca para ver meu peso na segunda (que para mim tem que ser o mesmo que o de 2 semanas atrás, 82,2kg, para eu poder realmente recomeçar do zero!).

Meu final de semana será beeeeem agitado, mas farei visitinhas a partir de hoje (quase nao tem ninguém aqui no trabalho), até porque minha última prova é hoje, finalmente! rs

Beijos meninas.

Recomeçando quantas vezes forem necessárias!

Bom diaaaaaaaa
Vamos tentar recomeçar novamente?!
Pois é, eu só estou caindo e estou engordando, não posso deixar minha mente gorda me vencer! Eu sou mais forte que ela!!
Então hoje estou recomeçando novamente, mas para ter uma vida saudável e comer direito!
Chega de olhar pra comida e achar que ela nunca mais surgirá na minha frente!

Bom dia pra vcs!
Beijos

Consulta

Boa tarde meninaaas!

Como vcs estão??
Eu estou otimaaa!!

Hoje fui na psicologa!!
Adorei ela!! Conversamos muitooooo!! Faleiii muito!! Chorei (rsrs)!
Enfim..liberei um pouco as coisas que estão presas em mim!
Gostei muito dela e vou continuar!!
Agora realmente sei que posso melhorar, me ajudando sempre!
E TENHO QUE PENSAR PRIMEIRO EM MIM!!
Chega de por os outros na minha frente!
Tenho que me amar antes de mais nada!

Bom..só vim aqui parar falar isso para vocês!!
Ainda estou em semanas de prova..e hoje tem a ultima da semana, mas semana que vem tem mais 4! rs

Bom final de semana sem jacadas para todas!

Beijos